যদি আমরা ছোটদের থেকেই আমাদের বাচ্চাদের কিছু শেখাই, তবে এটি হ'ল তাদের দুধ এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত খাবার পান করা উচিত কারণ এটি দাঁত বাড়ানো এবং সুস্থ দাঁত রাখা জরুরী। এটি বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত এবং এর উপর নিজস্ব স্টাডিজ ফুটবল। আসলে, ক্যালসিয়াম শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজগুলির মধ্যে একটি। এর অনুপস্থিতি বা এর ঘাটতি গুরুত্বপূর্ণটির সঠিক কার্যকারিতা নিয়ে আপস করে লাশ কাঠামোগত এবং সিস্টেমিক, হৃদয়ের মতো।
বিশেষত, মজুদ ফুটবল মহিলাদের মধ্যে তারা এমন একটি আমানত গঠন করে যা জীবনের নির্দিষ্ট পর্যায়ে যেমন মাতৃত্ব, ক্লাইম্যাক্টেরিক, বার্ধক্যজনিত ক্ষয়ক্ষতি হতে পারে এমন মৌখিক পরিপূরকগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা বাড়িয়ে তোলে ইনপুট ডায়েটারি.
তবে একটি অতিরিক্ত উত্স আছে যা এটিকে তুচ্ছ নয় খনিজ, এবং এটি বেশ অজানা, জল। কিছু জৈব উপলভ্যতা সমীক্ষা অনুসারে, ক্যালসিয়ামটি দ্রবীভূত হয়েছিল Agua এটি দুগ্ধজাত পণ্যের তুলনায় ভাল বা এমনকি শোষণযুক্ত হয়, তবে এটি সঠিক পরিস্থিতিতে উপস্থিত থাকে।
ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ জলের উপকারিতা
আমরা যাকে কল করি জলের ক্যালসিয়াম এতে প্রতি লিটারে 150 মিলিগ্রামের সমান বা তার চেয়ে বেশি ক্যালসিয়ামের অবদান রয়েছে এবং রসায়নবিদদের মতে, ক্যালসিয়াম লবণের সাথে সাধারণত ম্যাগনেসিয়াম লবণ থাকে এবং আমরা শক্ত জল বলে থাকি।
সমৃদ্ধ জলের ফুটবল তারা কয়েক দশক ধরে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণে ব্যবহার করা হয় এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য বিশেষত তাদের জন্য সুপারিশ করা হয় কারণ তারা সিস্টোলিক রক্তচাপের স্তরকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
যারা পরামর্শের মুখোমুখি হন, তাদের পক্ষে এটি জানা থাকলেও তা জরুরী জলের ক্যালসিয়াম তারা নির্দিষ্ট অঙ্গগুলির যথাযথ কার্যকারিতাকে সমর্থন করে, যাঁরা কিডনিতে পাথর ঝুঁকিতে পড়েছেন বা ঝুঁকিতে আছেন তাদের পক্ষে এগুলি সম্ভাব্য বিপজ্জনক, কারণ তারা কিডনিতে লবণের পলল বাড়িয়ে তোলে।