মুছে ফেলার জন্য সেরা টিপসগুলির মধ্যে একটি স্বতঃসংশোধন কোলন, একটি দ্রুত করতে হয়। কোলনটি যদি দূষিত অবধি চলতে থাকে তবে এটি পরিষ্কার করা যায় না ayuno, শরীর ডিটক্সাইফাই করে এবং কোনও অশুচি হজম করে না এবং নতুন কোষ তৈরি করে। আপনাকে প্রচুর জল খেতে হবে। এটি এর ফাংশনটি পুনরুদ্ধার করতে পারে কোলন, এবং এটি তন্তুগুলি চিকিত্সা করাও প্রয়োজনীয়।
কমপক্ষে 30 গ্রাম তন্তু। উদাহরণস্বরূপ, আপনি পানিতে দ্রবীভূত ফাইবার পরিপূরকগুলি চয়ন করতে পারেন। ফাইবার প্রাকৃতিকভাবে কোলন পরিষ্কার করতে শুরু করে। এটি কীভাবে করবেন তাও পরামর্শ দেওয়া হয় জুমোস কোলন পরিষ্কার করার জন্য, কারণ তারা দুটি উপাদান, জল এবং ফাইবার সমৃদ্ধ সবজি একত্রিত করে।
এর জন্য গাছপালাও রয়েছে পরিস্কার করা অভ্যন্তরীণ, ফার্মেসী এ উপলব্ধ। এর মধ্যে কয়েকটি গাছ মৌরি, রসুন ইত্যাদি। সকলের দেওয়াল থেকে মলদ্বার সরিয়ে ফেলার বৈশিষ্ট্য রয়েছে কোলন.
রোজার পরে খাবেন পেঁয়াজ, রসুন এবং কলা। এগুলি হ'ল প্রাকৃতিক প্রোবায়োটিকগুলি যা হজম জীবাণুগুলিকে হজম সংক্রমণের মধ্যে উপস্থাপন করে এবং এর প্রাকৃতিক নির্মূলকরণকে উদ্দীপিত করে অন্ত্র। একইভাবে, রোজার সময় বা তার পরে প্রোবায়োটিক পরিপূরক গ্রহণ করা যেতে পারে, যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে এই খাবারগুলি না খাওয়া হয়।
আপনি একটি কিট কিনতে পারেন পরিস্কার করা কোলনের। এটি ফার্মাসিতে পাওয়া যায় এবং যদি আপনি পৃথক পণ্য কিনতে না চান তবে তাদের আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু রয়েছে।
যে কোনও ক্ষেত্রে, আমরা একটি এর সাথে পরামর্শের পরামর্শ দিই ডাক্তার ঠিক আছে, তিনিই তিনি লিখে দিতে পারেন ওষুধের এবং প্রয়োজনে কোলন পরিষ্কারের জন্য নির্দিষ্ট বড়ি।