El কালে বা কালে ক্রুসিফেরাস পরিবারের অন্তর্ভুক্ত, সর্বোচ্চ সহ একটি উদ্ভিদ স্বাস্থ্যকর বেনিফিট, যেহেতু তারা কেবলমাত্র পুষ্টি পর্যায়ে নয়, পাশাপাশি as বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধকহিসাবে গুরুতর সহ ক্যান্সার.
এখানে আমরা আপনাকে কিছু অফার কালের খুব স্বাস্থ্যকর উপকারিতা; যথা:
-হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য
El কালে উচ্চ ফাইবারের উপাদান কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়, এটি যোগদান হিসাবে পিত্ত অ্যাসিড হজম হজম, উত্পাদন উদ্দীপিত যকৃতে কোলেস্টেরল, পরিস্থিতি যা এটি নিয়ন্ত্রণ করে এবং তাই এই ভারসাম্যটি এর পক্ষে অনুকূল হার্ট স্বাস্থ্য ধমনী প্রাচীরের ঘন হওয়া এবং এর নেতিবাচক পরিণতিগুলি এড়িয়ে চলা রক্তচাপ বৃদ্ধি
-ডেটোক্সিকেশন
কালে রয়েছে গ্লুকোসিনোলেট আইসোথিয়োকানেটস, একটি যৌগ যা প্রক্রিয়াটির প্রথম এবং দ্বিতীয় পর্যায়ে হস্তক্ষেপ করে শরীর ডিটক্সিফিকেশন, পাশাপাশি এর উচ্চ সালফার সামগ্রীটি দ্বিতীয় ধাপের ডিটক্সিফিকেশনকে উত্সাহিত করার জন্য প্রয়োজনীয় হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে।
-ভিটামিন কে
এর বিষয়বস্তু ভিটামিন কে বা রক্ত জমাট ভিটামিন, মেগাডোজ স্তরে মূল্যায়ন করা হয় পাতা কপি যেহেতু এটি আরডিএর মাত্র এক কাপে 1.327% সরবরাহ করে, এর সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয় সামগ্রী অস্টিওক্যালসিন, একটি প্রোটিন যা হাড়ের সংমিশ্রণকে শক্তিশালী করে।
La ভিটামিন কে আমাদের টিস্যুতে ক্যালসিয়াম জমা করতে বাধা দেয়, পরিস্থিতি যা হতে পারে অথেরোস্ক্লেরোসিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং স্ট্রোকএর সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয় হওয়া ছাড়াও স্পিংগোলিপিডস, এক ধরণের ফ্যাট বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় মাইলিন খাপ স্নায়ু কাছাকাছি এবং তাই সঠিক ক্রিয়াকলাপের পক্ষে স্নায়ুতন্ত্র.
-ভিটামিন এ
এক কাপ কালে এর আরডিএর 192% এরও বেশি রয়েছে ভিটামিন এ, এক প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস অনাক্রম্যতা বাড়াতে, স্বাস্থ্যকর হাড় ও দাঁত বজায় রাখতে আরও কার্যকর urolithiasis প্রতিরোধ করুন এবং প্রজনন অঙ্গগুলির কার্যকারিতা প্রচার করুন।
-ভিটামিন সি
La ভিটামিন সি বা জৈব প্রতিরক্ষার ভিটামিন, এটি প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজ (বাঁধাকপি এক কাপ) এর 88% এর অনুপাতে পাওয়া যায়, তবে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হওয়ার পাশাপাশি এটিও রক্তচাপ কমায়, রক্ষা করুন ইমিউন সিস্টেম এবং বয়স সম্পর্কিত চোখের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করুন, যেমন ছানি এবং ম্যাকুলার অবক্ষয়.
ছবি: ফ্লিকার
আমি মনে করি এই উদ্ভিদটি যে বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে সেগুলি সর্বোত্তম, স্বাস্থ্যের বিকাশে একটি ভাল সহযোগী হিসাবে এটির কার্যকারিতা ছড়িয়ে দেওয়া জরুরী
আমি লিমা পেরুতে থাকি, আমি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এই অলৌকিক উদ্ভিদটি নিচ্ছি। কিন্তু পেরুতে এলআইএমএ যেখানে আপনি এটি কিনতে পেরেছিলেন।
আমি এটি কমপক্ষে 6 মাস ধরে নিচ্ছি এবং এটি সত্যিই দর্শনীয়।
গুয়াডালজারাতে আমি কালে পাব কোথায়?
কীভাবে কালে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে? আপনি আমাকে বলতে পারেন?
আমি প্রতিদিন সকালে ক্যাল, সেলারি এবং শাক দিয়ে আমার স্মুদি তৈরি করি। সত্যটি হ'ল আমি ভাল স্বাস্থ্য অনুভব করছি। গত সপ্তাহে ডাক্তার 13% এ হিমোগ্লোবিন সহ আমার সমস্ত রক্তের স্তর স্বাভাবিক সীমার মধ্যে খুঁজে পান! কি না! আহা, মাঝে মাঝে আমি কালের সাথে থাকা অন্যান্য উপাদানগুলিও অন্যান্য শাকসব্জির জন্য পরিবর্তন করি! তবে আমি কখনই কলিকে এড়িয়ে যাই না !!
আমি জানতে চাই যে আপনিও রক্ত পরিষ্কার করে পিম্পল বন্ধ করেন? এবং যদি এটি একটি কলস গ্রহণ করা ভাল?
ধন্যবাদ.
আমি এটি চেষ্টা করেছিলাম এবং আমি এটি সুগ্রাহ ছাড়া খারাপ টেস্ট মনে করে এটি পছন্দ, কিন্তু এটি ভাল না।
ধন্যবাদ
পেরু কোথায় কই ??
লিমাতে আমি কোথায় কিনতে পারি?
আমি বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছি কে আমাকে জানাতে পারে যে কালের মধ্যে অর্থ কী, গোলাপী বা কেবল সবুজ between
ফলাফল সত্যিই দুর্দান্ত !!!!!
হ্যালো সবাই
শুভ 2017
কালের লিমা: লা মোলিনা, সুরকো, মীরাফ্লোরেসের বিভিন্ন জেলায় জৈব মেলায় রয়েছে