বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পুরুষদের সংখ্যা রয়েছে শুক্রাণু সময় নষ্ট করা বা হাস্যকর দেখার ভয়ে এর সাথে পরামর্শ করার সাহস করবেন না low যে কারণে তারা বিভিন্ন সন্ধান শুরু করে প্রতিকার অলৌকিক ঘটনা এবং তারা তাদের নিকটতম বন্ধুদের সাথে পরামর্শ করেন যারা সাধারণত তাদের অনুরূপ ক্ষেত্রে ইতিমধ্যে ব্যবহার করা medicষধগুলির একটি তালিকা প্রদান করে।
তবে আপনার জানা উচিত যে এটির সাথে পরামর্শ করা সর্বদা প্রয়োজন ডাক্তার এই ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ, কমপক্ষে এই হ্রাসের কারণটি জানতে হবে শুক্রাণু। তবে সর্বোপরি, কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের কারণ হতে পারে এমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা অ্যালার্জির মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি এড়াতে, তবে পরিস্থিতি আরও অবনতি থেকে রোধ করতে।
অনুশীলন শরীরচর্চা
কে বলে শুক্রাণু বলে টেসটোসটের। আর কে বলে টেস্টোস্টেরন বলে দেহ সৌষ্ঠব। এইভাবে, আপনি যদি বীর্যের পরিমাণ বাড়াতে চান, আপনার করা উচিত ফিটনেস কারণ এটি এমন একটি পদ্ধতি যা সম্ভবত অনেক সাহায্য করবে।
আসলে, ফিটনেস এটি একটি খুব কার্যকর উপায় যা টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে এবং এটি একশ শতাংশ প্রাকৃতিক উপায়ে। তেমনি, যখন টেস্টোস্টেরন ধন্যবাদ বাড়তে শুরু করে ব্যায়াম শারীরিক প্রতিদিন এবং অবিচ্ছিন্নভাবে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে পুরুষ হরমোনগুলির সাথে একই সাথে শুক্রাণুর পরিমাণ বেড়ে যায় এবং ক্রমান্বয়ে বৃদ্ধি পায়।
এইভাবে, ক এ যাওয়ার সময় দ্বিধা করা ঠিক হবে না জিম পেশী ভর বৃদ্ধি করতে একই সাথে শুক্রাণুর পরিমাণ হিসাবে। এটি হয়ে গেলে, ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটটি অনুসরণ করতে ভুলবেন না এবং নিজেকে এ এর সেবার্নে রাখুন কোচ আপনাকে প্রশিক্ষণ দিতে এবং আপনার শারীরিক পারফরম্যান্সকে টু ডেট রাখে।