El কলা স্মুদি এটি তার প্রস্তুতিতে স্বাচ্ছন্দ্য, এর দুর্দান্ত স্বাদ এবং এর পুষ্টিকর অবদানের কারণে এটি সর্বাধিক জনপ্রিয় স্মুডি হতে পারে। কলা স্মুদি বাচ্চাদের জন্য একটি আদর্শ খাদ্য, কারণ এটি ছাড়াও বৈশিষ্ট্য অনলস, কলাতে যে দুধ এবং পটাসিয়াম রয়েছে সেগুলি, এই পানীয়টির পুষ্টিকর দৃষ্টিকোণ থেকে অনেক সুবিধা রয়েছে।
প্রস্তুত করার বিভিন্ন উপায় আছে বাটিডো। নিখুঁত ফলাফলের জন্য, নিম্নলিখিত ব্যাখ্যাগুলি অনুসরণ করা উচিত:
উপাদানগুলো
- 4 কলা,
- এক লিটার গরু বা উদ্ভিজ্জ দুধ,
- চিনি কফি একটি চামচ,
- বরফ স্বাদ।
প্রস্তুতি
একটি পেতে কলা স্মুদি নিখুঁত, ফল অবশ্যই একটি সর্বোত্তম অবস্থায় থাকতে হবে। ত্বক হলুদ এবং গা dark় সবুজ হওয়া উচিত। এইভাবে, ফলের সজ্জা খুব শক্ত বা খুব ময়দার হবে না এবং বাচ্চা এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্যই একটি সুস্বাদু স্মুদি পাওয়া যায়।
দ্য কলা একটি ছুরি দিয়ে, তবে প্রয়োজনীয়ভাবে কাটা নয়, যেহেতু ব্লেন্ডারটি সহজেই টুকরোগুলি মিশ্রিত করে mix এর পরে, কলা টুকরাগুলি ব্লেন্ডারে রেখে যুক্ত করা হয় দুধ আধা স্কিমেড বা পুরো গরু, সয়া, বাদাম ইত্যাদি
বরফ যোগ করা হয়, যা প্রাপ্ত করার জন্য প্রয়োজনীয় কলা স্মুদি নিখুঁত। এগুলি কিছুটা ভাঙার চেষ্টা করুন, অন্যথায় তারা ব্লেন্ডার ব্লেডগুলির ক্ষতি করতে পারে। এর জন্য আপনি শক্ত ব্যাগে বরফটি রেখে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করার জন্য এটি মাটিতে ফেলে দিতে পারেন।
এটি যুক্ত করে চিনি বা যেহেতু একটি মিষ্টির উদ্দেশ্য হ'ল মসৃণ তরল টেক্সচারটি পাওয়া যায় তবে বরফের সাথে কিছুটা ঘন হয়ে যায় এবং কলাতে কিছু বাকী অংশ থাকে। এই পর্যায়গুলি অনুসরণ করে, ক বাটিডো সুস্বাদু এটাই বাড়ির প্রত্যেকের আনন্দ হবে।