এটি একটি হালকা পানীয় যা একটি সুস্বাদু স্বাদযুক্ত এবং এটি তৈরি করা খুব সহজ কারণ আপনি এটি খুব অল্প সময়েই তৈরি করতে পারেন এবং কেবলমাত্র সর্বনিম্ন পরিমাণের উপাদান প্রয়োজন। আপনি দিনের যে কোনও সময় মিষ্টি হিসাবে বা খাবারের মধ্যে পান করতে পারেন।
এই হালকা কলা এবং দারুচিনির ঝাঁকুনি তাদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছিল যারা কিছু কিলো বা ওজন রক্ষণাবেক্ষণের পরিকল্পনা হ্রাস করার জন্য ডায়েট অনুশীলন করছেন কারণ এটি আপনাকে কেবল সর্বনিম্ন পরিমাণ ক্যালোরি সরবরাহ করবে।
উপাদানগুলো:
Kil 1 কিলো কলা।
Cc 200cc। পানির.
Cc 200cc। সর - তোলা দুধ.
Inn 3 চা-চামচ দারুচিনি।
Honey মধু 1 টেবিল চামচ।
প্রস্তুতি:
আপনাকে কলা খোসাতে হবে এবং এগুলি মাঝারি টুকরো টুকরো করতে হবে। একবার সেগুলি প্রস্তুত হয়ে গেলে, আপনি ক্রিম বা পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত আপনার প্রক্রিয়া করতে হবে যাতে পিণ্ড বা ফলের টুকরা থাকে না এবং তারপরে 30 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন যাতে ক্রিম বা পেস্ট সামঞ্জস্য হয়।
আপনাকে অবশ্যই রেফ্রিজারেটর থেকে প্রস্তুতিটি মুছে ফেলতে হবে এবং জল, দুধ, দারচিনি এবং মধু যোগ করতে হবে এবং সমস্ত উপাদান ভালভাবে সংহত না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মিশ্রিত করতে হবে। অবশেষে আপনাকে প্রস্তুতিটি আরও 30 মিনিটের জন্য ফ্রিজে নিয়ে যেতে হবে এবং আপনি কোনও ধরণের গ্লাসে পরিবেশন করতে পারেন।
এবং দারুচিনি বলতে, আপনি চেষ্টা করেছেন? দারুচিনি এবং তেজপাতা মিশ্রণ? এটি খুব সমৃদ্ধ এবং ফ্যাট বার্নারের কাজ করে।