কম ক্যালোরি আপেল এবং নাশপাতি compote

এটি তৈরির জন্য একটি সমৃদ্ধ এবং সহজ মিষ্টি, এটি তিন থেকে চারটি পরিবেশন তৈরি করে এবং আপনি এটি 3 মাসের জন্য ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। একটি গরম গ্রীষ্মের দিনের জন্য আদর্শ, আমি আপনাকে ভিটামিনে পূর্ণ এই সুস্বাদু রেসিপিটি ছেড়ে দিচ্ছি।

উপাদানগুলো

1 সবুজ আপেল
2 ছোট নাশপাতি
1 লিটার জল
3 চা চামচ গুঁড়ো মিষ্টি

প্রস্তুতি

ফল ধুয়ে ফেলুন, শুকিয়ে নিন, এগুলিকে খোসা ছাড়ুন এবং বীজ ছাড়াই টুকরো টুকরো করুন, সসপ্যানে একটি ফোড়ন দিন, গুঁড়ো মিষ্টি দিয়ে জল, যখন ফুটন্ত এবং মিষ্টি মিশ্রিত করা হয়, ফলটি রাখুন এবং 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন 20 এ বা এটি স্নিগ্ধ হওয়া অবধি, ফলটি কেটে নেওয়া হবে তার আকারের উপর নির্ভর করবে।

এটি ঘরের তাপমাত্রায় শীতল হতে দিন এবং এটি একটি পাত্রে aাকনা সহ একটি ফ্রিজের সাথে নিয়ে যান, 3 ঘন্টা, চশমা বা কমপোটেরাতে পরিবেশন করুন।


আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।