গরমের দিনে পান করা এবং ফলমূলগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য এটি একটি সমৃদ্ধ রস is 2 গ্লাস তৈরিতে প্রচুর ভিটামিন বি, বি 2, বি 6 ই এবং সি রয়েছে এছাড়াও এটিতে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং সোডিয়ামের মতো খনিজ রয়েছে যা কোনও ডায়েটে প্রয়োজনীয়।
উপাদানগুলো
গোলাপী আঙ্গুর 2 গুচ্ছ
2 আপেল
1 Pera
1 vaso ডি agua
প্রস্তুতি
অর্ধেক আপেল ধুয়ে কাটা, খোসা ছাড়ানো ছাড়াই বীজগুলি সরিয়ে ফেলুন, নাশপাতি দিয়ে একই কাজ করুন, আঙ্গুরগুলিকে একটি জুসারে রাখুন এবং টুকরা এবং নাশপাতি মধ্যে আপেল সহ, একটি ব্লেন্ডার জারে রস বের করুন।
ব্লেন্ডারটি Coverাকুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে একটি গ্লাসে সামান্য বরফ এবং একটি শরবত রাখুন, তাদের রসটি পূরণ করুন, আমি সর্বদা খুব ঠান্ডা পরিবেশন করি।