এটি একটি ডায়েটরি পদ্ধতি যা বিশেষত সেই সমস্ত লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাঁদের শরীর পরিষ্কার করার প্রয়োজন কারণ তারা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বা বেশি পরিমাণে খান বা পান করেছিলেন d এখন, এটি বৈধ বয়সী যে কেউ দ্বারা প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং কেবল 3 দিনের জন্য।
যদি আপনি কমলা এবং আর্টিকোকের এই পরিশোধক ডায়েটটি বাস্তবায়নের জন্য দৃ are়প্রতিজ্ঞ হন তবে আপনার স্বাস্থ্যকর অবস্থা থাকতে হবে, প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করতে হবে, মিষ্টি এবং মরসুমে আপনার অনুভূতিগুলি কেবল নুন এবং একটি ন্যূনতম সাথে স্বাদ নিতে হবে জলপাই তেল পরিমাণ।
দৈনিক মেনু:
প্রাতঃরাশ: 1 টি আধান, 1 আর্টিকোক এবং 1 কমলা।
মধ্য-সকাল: 1 আর্টিকোক এবং 2 কমলা।
লাঞ্চ: আর্টিকোকস এবং কমলা। আপনি যে পরিমাণ আর্টিকোকস এবং কমলা চান তা খেতে পারেন।
মধ্য-বিকাল: 1 গ্লাস স্কিম মিল্ক বা 1 স্কিম দই।
স্ন্যাক: 1 টি আধান, 1 আর্টিকোক এবং 1 কমলা।
রাতের খাবার: আর্টিকোকস এবং কমলা। আপনি যে পরিমাণ আর্টিকোকস এবং কমলা চান তা খেতে পারেন।
বিছানায় যাওয়ার আগে: 1 পাচক আধান