লো ক্যালোরি বেকড চার্ড অ গ্র্যাচিন

এই রেসিপিটি খুব সহজ এবং প্রস্তুত করা সহজ, এটি খুব কম প্রস্তুতি নেয়, এটি খুব সমৃদ্ধ এবং আপনার তালুতে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

উপাদানগুলো

ডালবিহীন চার্টের 1 প্যাকেজ
1 বড় পেঁয়াজ, কিমা তৈরি
রসুন 1 লবঙ্গ
পার্সলে 2 টেবিল চামচ
মিষ্টি পেপারিকা 1 চা চামচ
3 ডিমের সাদা
ওলিভ তেল
শাল

প্রস্তুতি

টক না হওয়া অবধি দই সিদ্ধ করুন, পেঁয়াজ এবং রসুন একটি প্যানে অলিভ অয়েল এর একটি ছোট জেট দিয়ে সটুতে কষান, যখন এটি ভাল করে কষানো হয়ে যায়, ভাল করে কুঁচানো এবং কাটা টক দই যোগ করুন, লবণ যোগ করুন এবং 10 মিনিট ধরে রান্না করুন, মাঝেমধ্যে বাঁক।

সঙ্গে প্যানে রাখুন

প্রস্তুতি পূর্বের পার্সলে এবং পেপ্রিকা এবং আরও 2 মিনিট নাড়তে রান্না করুন। উত্তাপ থেকে সমস্ত কিছু নিয়ে নিন এবং একটি বাটিতে সমস্ত জিনিস রাখুন এবং এটি তিনটি ডিমের সাদা অংশের সাথে মেশান।

একটি বেকিং ডিশে প্রস্তুতি ourালা এবং 15 মিনিটের জন্য বা চার্ট উপরে বাদামী হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।


আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।