এটি এমন একটি খাদ্য যা বিশেষত এমন লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা দ্রুত ওজন হ্রাস করতে চান এমন অতিরিক্ত কিলো যা তাদের এত বেশি বিরক্ত করে, এটি তরমুজ খাওয়ার উপর ভিত্তি করে। এখন, আপনি যদি কঠোরভাবে এটি করেন, এটি আপনাকে 2 দিনের মধ্যে প্রায় 5 কিলো হারাতে দেবে।
আপনি যদি এই ডায়েটটি বাস্তবায়নের জন্য দৃ are় সংকল্পবদ্ধ হন, আপনার স্বাস্থ্যকর অবস্থা থাকতে হবে, প্রতিদিন যতটা সম্ভব জল পান করতে হবে, মিষ্টি দিয়ে আপনার ইনফিউশনগুলিকে মিষ্টি করতে হবে এবং আপনার খাবারের নুন এবং ন্যূনতম পরিমাণে জলপাইয়ের তেল দিয়ে মেশান।
দৈনিক মেনু:
প্রাতঃরাশ: 1 আধান এবং তরমুজ। আপনি যে পরিমাণ তরমুজ চান তা খেতে পারেন।
মধ্য-সকাল: 1 স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দই।
মধ্যাহ্নভোজ: তরমুজ আপনি যে পরিমাণ তরমুজ চান তা খেতে পারেন।
মধ্য বিকাল: হালকা জেলটিনের 1 অংশ।
নাস্তা: 1 আধান এবং তরমুজ। আপনি যে পরিমাণ তরমুজ চান তা খেতে পারেন।
রাতের খাবার: 100 গ্রাম। মাংস, মুরগী বা মাছের 1, আপনার পছন্দ এবং তরমুজের সবজির সালাদ পরিবেশন করা। আপনি যে পরিমাণ তরমুজ চান তা খেতে পারেন।
হ্যালো মারিয়ানা, আমার জরুরীভাবে 20 পাউন্ড বা 9 কিলো যা-ই হারাতে হবে, আপনার ডায়েট প্লিজিইয়ের কত দিন আমার করতে হবে !!!
মোট আমি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিচ্ছি, আরও কিলিটকে কমিয়ে দেওয়ার জন্য সাগর সেলি ওয়াটার বুলিড। এটি অত্যন্ত ভাল এবং প্রচুর জল পান করতে ভুলে যায় না।
ছেলেরা আমাকে 53 কিলোমিটার থাকতে সহায়তা করে এবং আমি কীভাবে তা দেখতে মেলুন কিনেছি ... কেউ যদি ফা দ্বারা কাজ করে তবে এটির কাজটি যদি আমার কাছে ফিরে আসে তবে এটি আমার স্তন, আমার পেট এবং আমার পোঁদ হ'ল , যা অন্যথায় আমি পাতলা
আমার পরামর্শটি নিম্নরূপ: খালি পেটে তরমুজ নিন এবং আমি আপনাকে বলব কেন: আমি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছি এবং তারা সুপারিশ করেছিল যে আমি এটি করবো, আপনার চেয়ে আলাদা আমি চর্মসার এবং আমার ইচ্ছা কয়েক পাউন্ড লাভ করার, এটি দেখা যাচ্ছে it আমি এই "প্রতিকার" উপশম করতে শুরু করেছি আমার কোষ্ঠকাঠিন্যের বিষয়টি এবং এটি নিখুঁতভাবে কাজ করেছে, কেবল একটাই ছিল যে প্রতিদিন আমি স্বাভাবিক এবং অ্যালসেসসস এসএসএসএসএসএস এর চেয়ে চিকন বোধ করি তারা আমাকে বলেছিল আমি সত্যিই বুঝতে পারি নি কারণ যদি আমার খাবারের অভ্যাসগুলি ছিল একই এবং আমি এমনকি স্বাভাবিকের চেয়ে খানিকটা বেশি খেয়েছি, এটি দেখা যাচ্ছে যে আমার যা ছিল তা এই রেডিও, কোনও কারণ নয় তবে তরমুজ আমাকে ওজন হারাতে সহায়তা করছে এটি অবশ্যই এর রেচাকৃত কার্যকারিতার কারণে হওয়া উচিত, আমার জন্য কী ভয়াবহ ছিল আপনি একটি আশ্চর্যজনক চেষ্টা হতে পারেন যে, যদি প্রতিদিন অধ্যবসায়ের সাথে, আমি আপনাকে প্রস্তুতিটি ছেড়ে দিই: একটি সাধারণ তরমুজের রস তৈরি করুন (একটি গ্লাস যথেষ্ট) চিনি যোগ করবেন না, তবে তারা যদি ফাস্টে থাকে তবে তারা তা গ্রহণ করে।
কি হয়েছে, বুধবার আমি শুরু করছি আমি একটি স্প্যাগেটি হতে যাচ্ছি! ধন্যবাদ :)
দয়া করে আমাকে সহায়তা করুন আমি আমার সমস্ত বন্ধুদের সাথে আমার 15 এর জন্য সমুদ্রে যাচ্ছি এবং আমি আরও দশ পাউন্ড, যদি আমি খালি পেটে সেদ্ধ সেলারি জল পান করি এবং 5 দিনের জন্য কেবল তরমুজ খাই তবে এটি আমার উপকার করবে?
হ্যালো, আমি যদি আমার গর্ভাবস্থার পরে অসুস্থ হয়ে পড়ে থাকি তবে তারা খায় আমি খুব বেশি ওজন বাড়িয়ে চলেছি এবং এই মুহুর্তে আমার কাছে 30 কিলো এরও বেশি এটি মারাত্মক কারণ যেহেতু আমার ওজনের কারণে আমি সব সময় রাগান্বিত ও হতাশাগ্রস্থ বোধ করি, আমি কী করতে পারি? কর
দেখুন, আমি এই তরমুজের ডায়েটটি পড়ছি I'm আমি এটি দেখতে চলেছি এবং এটি প্রায় 6 কিলো নীচে দেখায় I আমি নোপল স্মুদিটিও সুপারিশ করি এটি খুব ভাল The সত্য যদি এটি কাজ করে তবে আমি খুশি আপনি এটি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন কিনা দেখুন It এটি এত ভাল স্বাদ না, তবে এটি হ্রাস পায়।
ঠিক আছে, আমি এটি চেষ্টা করব, আসুন দেখুন কি হয়, সবাইকে যত্ন করে রাখুন, বাই
হ্যালো,
আমার গর্ভাবস্থার পরে আমি 15 পাউন্ড অর্জন করেছি, আমি তরমুজ ডায়েট শুরু করতে যাচ্ছি তবে কেউ আমাকে বলতে পারেন যে আমার সবুজ তরমুজ (চাইনিজ) কিনে নেওয়া উচিত কি না স্বাভাবিক
প্রত্যেককেই হ্যালো, মারুয়ার তরফ থেকে লেখা আপনি লিখেছেন, আমি জানতে চাই যদি মেলন ডাইট কাজ করে তবে আমি কেবল 5 কিলোসেট কমিয়ে দিতে চাই এবং আমিও যদি জানতে পারি যে যদি এটির সাহায্যের দরকার হয়, তবে যোগাযোগটি সমর্থন করুন
সবাইকে হ্যালো, আমি জানতে চাই যে এই ডায়েটটি কার্যকর কিনা সত্য, আমি কিছু সময়ের জন্য ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছি এবং কিছুই না… .. ধন্যবাদ, আমি আপনার উত্তরগুলির জন্য অপেক্ষা করছি।
কিলোসগুলি এই মৃত্যুর সাথে কীভাবে হারিয়েছে?
। আমি আমার গুরুতর সন্দেহবাদী হয়েছি কারণ আমার পক্ষে কেবলমাত্র খাবার খাওয়ানো বা ওয়াটারমেলন আমার পক্ষে একটি বিজ্ঞাপন, আমি যে কোনও খাবার ছাড়াই বাদ দিতে পারি, তবে আমি কেবল এটিই দেখতে পারি না, তার চেয়েও বেশি ফল পাওয়া যায়।
এটি আমার কাছে দেখে মনে হয় যে এটি কার্যকর নয়, এই ফলটিতে ফ্র্যাক্টুওসো পরিমাণের কারণে, তারা রাতে এটি খাওয়া না বলে স্বীকার করে
হেলো ভাল আমি জানতে চাই যদি আপনি মেলান খাওয়া বন্ধ করেন তবে আপনি লস্ট ডেল সালভাদর লস্ট ওয়েস্টকে সহায়তা করতে পারবেন
আমি অনুশীলন শুরু করার পরে অনেক দিন হয়ে গেছে এবং আমি খুব কম ফ্যাট এবং কম কার্ব ডায়েট পেয়েছি, আমি খুব কম পেয়েছি তবে ব্যক্তিগত কারণে আমি ব্যায়াম বন্ধ করে দিয়েছি এবং খুব বেশি খাওয়া শুরু করেছি, আমি জানতে পারি যদি আমি পারি মাঝারি অনুশীলনের সাথে এই ডায়েটটি একত্রিত করবেন?
আমি 90 পাউন্ড হারাতে চাই আমার বয়স 15 বছর এবং আমি 200 পাউন্ড
এবং আমি আমার স্বাস্থ্যের জন্য কিছুটা কম করতে চাই