কিউই দিয়ে ওজন কমানোর টিপস

মধ্যে খাদ্য নেগেটিভ ক্যালোরি হিসাবে পরিচিত একটি গ্রুপ রয়েছে। এর অর্থ এই নয় যে তারা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে দেয়, কারণ সমস্ত খাবারে ক্যালরি থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা যখন থাকা ক্যালোরির চেয়ে হজম হয় তখন তারা বেশি ক্যালরি পোড়ায়। এইভাবে, ফলাফলটি খাওয়ার পর থেকে নেতিবাচক হয়, আপনি খাওয়ার চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়াতে পারেন। দ্য কিউই নিঃসন্দেহে এই তালিকায় অন্তর্ভুক্ত এই খাবারগুলির মধ্যে একটি এটি তাই আপনার ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য এটি একটি নিখুঁত মিত্র।

সমস্ত সম্পত্তি মধ্যে কিউই, এটি নিম্নলিখিত উপাদানগুলি লক্ষ্য করা উচিত যা সেগুলি যা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে:

সংখ্যক কারণে তন্তু যা এতে রয়েছে, এই ফলটি শরীরকে পরিষ্কার করার পাশাপাশি শরীরকে আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য তৃপ্ত বোধ করার জন্য উপযুক্ত।

ভিটামিন সি থেকে কিউই এটি বিপাকের উন্নতিতে অবদান রাখে, আপনাকে দ্রুত কাজ করতে দেয় এবং এর ফলে আরও ক্যালোরি পোড়ায়।

El পটাসিয়াম এই ফলের ফোলাভাব হ্রাস করে এবং প্রস্রাবে বর্জ্য অপসারণের অনুমতি দেয়।

ওজন কমাতে কিউই নিন

অন্তর্ভুক্ত কিউই দৈনন্দিন জীবনে এটি উপরে বর্ণিত পাতলা বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি অন্ত্রের ট্রানজিট উন্নত করে এমন গুণাবলী বিকাশ করতে প্রতি সকালে কিউইর টুকরো নিতে বেছে নিতে পারেন, কোষ্ঠবদ্ধতা। গরমের দিনে, একটি ভাল বিকল্প হ'ল অন্যান্য পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর ফলগুলির সাথে কিউই স্মুদি খাওয়া।

যাইহোক, কিউইর বৈশিষ্ট্য সর্বাধিকতর করার জন্য অন্যতম জনপ্রিয় প্রতিকার ওজন হারাবেন, কিউই শাসনামলে নিজেকে জমা দিতে হয়। এটি একটি খাওয়ানোর পদ্ধতি যা আপনাকে 2 থেকে 4 কিলোর মধ্যে হারাতে সহায়তা করার প্রতিশ্রুতি দেয়, তবে এর পুষ্টি ভারসাম্যহীনতার কারণে সম্ভবত আপনি যখন আবার স্বাভাবিকভাবে খাওয়া শুরু করেন, তখন আপনি ক্ষতিগ্রস্থ হবেন প্রভাব Yoyo.

কিউই শাসন

এটি একটি শাসনব্যবস্থা অলৌকিক যা প্রতিশ্রুতি দেয় যে মাত্র 2 দিনের মধ্যে 4 কিলো হারাবে, খুব কিছু কঠোর এবং স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত ডায়েটিক গাইডলাইন অনুসরণ করে, যাতে শরীর খাওয়ার চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়াতে পারে। স্বাস্থ্যকর ডায়েটের চেয়েও আমরা একটি এক্সপ্রেস প্ল্যান সম্পর্কে কথা বলছি যা সহায়তা করে হারাতে পেসো একটি নির্দিষ্ট ইভেন্টের জন্য দ্রুত। সুতরাং, এটি পুষ্টির নিয়মিত মাধ্যম হিসাবে গ্রহণ করা উচিত নয় কারণ এটি পুষ্টির অভাবে এবং স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

El কিউই এটি আপনাকে ওজন হ্রাসে সহায়তা করার জন্য এই ফলের বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে, বিশেষত চর্বিযুক্ত, তবে এর পুষ্টির মান দিনে 1000 ক্যালোরিতে পৌঁছায় না, সুতরাং এটি একটি নিম্ন প্রোগ্রাম প্রোটিন, আয়রন এবং ফ্যাট, তাই এটি টানা 4 দিনের বেশি অনুসরণ করা উচিত নয়।