বৈকল্পিক শিরা লড়াইয়ের জন্য কোনও অলৌকিক চিহ্ন নেই areতাদের সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার জন্য কোনও বাড়ির তৈরি কৌশল নেই, তবে, যদি আমরা একটি ভাল ডায়েট এবং অনুশীলনের উপর নির্ভর করি আমরা আমাদের দেহে তাদের প্রকোপগুলি হ্রাস করতে পারি এবং এটি একটি হাত দিতে পারি যাতে সেগুলি আরও না ঘটে।
কীভাবে এই সুস্বাদু পানীয়টি তৈরি করতে হয় তা আমরা আপনাকে বলি শিরা ফিরে যাওয়ার পক্ষে এবং ভ্যারিকোজ শিরা গঠন এড়ানোর জন্য, সমস্ত সুবিধা গ্রহণ করুন।
এই ঝাঁকুনিকে সুষম ডায়েট এবং সাপ্তাহিক অনুশীলনের সাথে একত্রিত করুন, কারণ এটি পুনরুদ্ধার দ্রুত এবং আরও কার্যকর হবে.
আপনি যদি গুরুতর ভেরোকোজ শিরাতে ভুগছেন তবে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন, খুব চিহ্নিত শিরা ভবিষ্যতের শিরাযুক্ত থ্রোম্বোসিসের লক্ষণ হতে পারে।
বিটরুট এবং পার্সলে স্মুদি
এই বীট এবং পার্সলে স্মুদি সবচেয়ে অতিমাত্রায় ভেরিকোজ শিরা এবং গভীরতর ভেরোকোজ শিরা উভয়ের জন্য খুব কার্যকর হতে পারে। এই পানীয় এর সুবিধা খুব নির্দিষ্ট এবং ব্যতিক্রমী, তারা পা সঞ্চালনের উন্নতি করবে।
বীট বৈশিষ্ট্য
- নাইট্রেটে সমৃদ্ধ যা রক্ত প্রবাহকে সমর্থন করে।
- যকৃতের যত্ন নিন, রক্ত এবং হরমোনগুলির সংশ্লেষণকে বিশুদ্ধ করে।
- এটি অক্সিজেনের বৃহত্তর প্রবাহকে অনুমতি দেয় এবং রক্তচাপ হ্রাস করে।
- ধনী ম্যাগনেসিয়াম যে রক্ত সঞ্চালন সমর্থন করে এবং শিরা শিরা
পার্সলে এর বৈশিষ্ট্য
- এটি একটি শক্তিশালী প্রদাহ বিরোধী।
- ভিটামিন সি সমৃদ্ধ
- এটি পটাশিয়াম সমৃদ্ধ, এটি একটি খনিজ যা নিজেই সাহায্য করে ভারসাম্য রক্তচাপ, হাইপারটেনশন মারামারি।
বিটরুট এবং পার্সলে স্মুডি রেসিপি
উপাদানগুলো
- 1 remolacha
- 1 টেবিল চামচ কাটা তাজা পার্সলে
- 1 মিলিলিটার 200 গ্লাস জল
- অর্ধেক লেবুর রস
প্রস্তুতি
- আমরা একটি নির্বাচন করুন মাঝারি আকারের বীট এবং অত্যন্ত পরিপক্ক না। আমরা এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলি, এটি ছুলা এবং এটি কোয়ার্টারে কাটা।
- আমরা পার্সলে পাতা ভাল ধোয়া। এগুলি কাটা দরকার নেই কারণ ব্লেন্ডারের সাথে সবকিছু অভিন্ন হবে।
- আমরা উপাদান যোগ করুন, পার্সলে, বিট এবং জলের গ্লাস।
- আমরা না পেলে আমরা মারব মসৃণ সমস্ত উপাদান ভাল সংহত সঙ্গে।
আমরা সপ্তাহে তিনবার সকালে এই ঝাঁকুনি নেওয়ার পরামর্শ দিই, রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি অর্জন করতে আপনি আপনার রক্তে পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি পাবেন।