সাথের বেশিরভাগ অংশ দক্ষিণ কোনে অবস্থিত লাতিন আমেরিকান সমাজগুলিতে গ্রাস করা হয়েছে। উদ্ভিদটি শিল্পোন্নতভাবে রোপণ না করে বন্য বৃদ্ধি পায় এবং তাদের কাছে মূল্যবান। শত শত বছর ধরে এটি লোকেরা ব্যবহার করে আসছে গ্যারান্টি প্রথম উদাহরণে এবং পরে এটি অঞ্চলগুলিতে চলে গেছে আর্জিণ্টিনা, উরুগুয়ে, প্যারাগুয়ে, ব্রাজিল এবং এমনকি চিলির কিছু অঞ্চল।
ইয়ারবা সাথ একটি ঝোপঝাড় যা আইলেক্স পরিবারের অন্তর্ভুক্ত, উদ্ভিদ হিসাবে পরিচিত হলি এটি প্যারাগুয়ে এবং উরুগুয়ের নদীর অববাহিকায় প্রদর্শিত হয় কারণ এগুলি উচ্চতর অঞ্চল। বর্তমানে ব্রাজিল সাথীর দুর্দান্ত রফতানিকারী এবং এটি কম নয়, কারণ এই উদ্ভিদটি দুর্দান্ত সুবিধা নিয়ে আসে।
সাথীর উপকারিতা
যদিও এটি অদ্ভুত বলে মনে হচ্ছে, সাথীতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে ক্যাফিনএছাড়াও, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, পটাসিয়াম, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন। তবুও, এটি আমাদের আরও অনেক কিছু দেয়:
- বয়স বাড়তে দেরি: এতো পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে, সাথী নিয়মিত গ্রহণ করা আমাদের কোষগুলিকে এত তাড়াতাড়ি অক্সিডাইজ করতে না সাহায্য করবে এবং আমাদের ত্বক আরও ত্বক দেখায়।
- ভাল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করুন: এই কোলেস্টেরল বাড়িয়ে আমরা সমর্থন করব যে হার্ট অ্যাটাকের জন্য আমাদের এত বেশি ব্যালট নেই।
- আপনার ভাল কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য থাকবে: এই বিশাল পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে খারাপ কোলেস্টেরলের বৃদ্ধি এড়ানো যায় এবং এটি ধমনীগুলি পরিষ্কার করে দেয়।
- আপনি আপনার শারীরিক প্রতিরোধের বৃদ্ধি করবেন: আপনি যদি ক্রীড়াবিদ হন তবে এই প্রতিরোধকে আরও শক্তিশালী করতে সপ্তাহে কমপক্ষে দু'বার সাথী পান করতে ভুলবেন না। এটি শরীরকে বিপাককে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে, যারা car কার্বোহাইড্রেট পোড়াতে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিক। শক্তির বৃদ্ধি আমাদের শরীরের সবচেয়ে কঠিন অঞ্চলে জমা হওয়া ক্যালোরি জ্বলন্ত এবং চর্বি পোড়া উভয়ের কারণে।
সাথিকে কীভাবে গ্রাস করবেন
মাত্রে একটি মিশ্রণ আকারে গ্রাস করা হয়, শুকনো পাতা এবং ইয়ারবা গাছের ডালগুলি গরম জলে কখনও ফুটন্ত হয় না। এটি একটি সাধারণ ধারক বলা হয় পোরঙ্গো বা কুমড়ো যা থেকে এটি সাহায্য নিয়ে নেওয়া হয় হালকা বাল্ব, একটি ধাতব খড় যা ভেষজকে স্ট্রেন না করতে সহায়তা করে এবং আমরা এটি গিলে ফেলে।
সাথি হ'ল এমন পানীয় যা মানুষকে একীভূত করে, সংঘবদ্ধ করে। অঞ্চলে রিও দে লা প্লাটা সাথী পান করতে বন্ধুদের সাথে দেখা করা সাধারণ, এটি পরিচিত একটি কার্যকলাপ হত্যা। এই অঞ্চলের যারা, প্রতিদিন সাথী গ্রহণ করা খুব সাধারণ। যেমনটি দেখা গেছে, সাথী সেবন করা আমাদের প্রচুর উপকার দেয়, তাই আপনি যদি গ্রিন টি পান করে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে সাথীতে যান।