এটি বিভিন্ন ইনফিউশন গ্রহণের উপর ভিত্তি করে একটি ভিন্ন ডায়েট। এটি বিশেষভাবে তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল যাদের দ্রুত ওজন হ্রাস করতে হবে, আপনি কেবল এটি 4 দিনের জন্য করতে পারেন। এখন, এটি আপনাকে প্রায় 2 কেজি ওজন হ্রাস করতে দেবে।
স্বাস্থ্যকর অবস্থার যে কোনও ব্যক্তি এটিকে অনুশীলন করতে পারেন। যদি আপনি এটি করার জন্য দৃ are় প্রতিজ্ঞ হন, আপনাকে যথাসম্ভব জল পান করতে হবে, মিষ্টি দিয়ে আপনার আধানের স্বাদ নিন এবং আপনার খাবার লবণ এবং ন্যূনতম পরিমাণে সূর্যমুখী তেলের সাথে মজাদার করুন। আপনি ডায়েটটি করতে প্রতিদিন নীচের বিশদ মেনুটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
তালিকা:
- প্রাতঃরাশ: 2 কাপ সাধারণ চা এবং আপনার পছন্দের 1 টি ফল।
- মধ্য-সকাল: রান্না করা সাথির 2 কাপ এবং 1 শক্ত-সিদ্ধ ডিম।
- মধ্যাহ্নভোজন: 2 কাপ স্কিম মিল্ক, আপনার পছন্দের 1 টি ফল এবং 1 টি আপনার পছন্দ মতো শাকসবজি সালাদ of
- মধ্য-বিকাল: 2 কাপ কফি এবং 1 টি হালকা জেলটিন পরিবেশন করা হচ্ছে।
- স্ন্যাক: স্কিম মিল্কের সাথে 2 কাপ কফি এবং পুরো গমের টোস্ট।
- রাতের খাবার: 2 কাপ হালকা বা ঘরে তৈরি ব্রোথ, আপনার পছন্দের 1 টি ফল এবং গ্রিলড মুরগি, মাছ বা মাংসের পরিবেশন 1।
- বিছানায় যাওয়ার আগে: আপনার পছন্দমতো 1 সাইট্রাস ফলের রস 1 গ্লাস রস।
আপনি যদি জানেন না কী কী আধান তৈরি করবেন, আমরা এটির প্রস্তাব দিই দারুচিনি এবং তেজপাতা মিশ্রণ এটি আপনাকে সহজেই চর্বি দূর করতে সহায়তা করবে।