আপনি যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতায় ভোগেন এবং দুধ বা অন্য কোনো দুগ্ধজাত দ্রব্য খেয়ে থাকেন, তাহলে আপনি কয়েক ঘণ্টার মধ্যে কিছু লক্ষণ অনুভব করতে পারেন। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু ব্যক্তিদের সাথে যা হয় তা হল দুধে থাকা চিনিকে সঠিকভাবে হজম করতে পারে না, অর্থাৎ ল্যাকটোজ. সাধারণত এই অসহিষ্ণুতা ঘটে ছোট অন্ত্রে ল্যাকটেজের ঘাটতির কারণে.
তাই দুধের চিনি ভালোভাবে হজম করতে না পেরে এই অবস্থা দুগ্ধজাত পণ্য খাওয়ার সময় সমস্যা বা অস্বস্তি হতে পারে। ফলস্বরূপ, গ্যাস, ফোলাভাব, ডায়রিয়া বা অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিতে পারে। যাইহোক, অসহিষ্ণুতার স্তরের উপর নির্ভর করে, কখনও কখনও সমস্ত দুগ্ধজাত পণ্য ছেড়ে না দিয়ে এই অবস্থার সাথে বেঁচে থাকা সম্ভব।
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার লক্ষণ এবং কারণ
এই ধরনের অসহিষ্ণুতা চেহারা কারণ বিভিন্ন হতে পারে, কিন্তু পর্যাপ্ত ল্যাকটেজ উৎপাদন না করলে দুধের চিনি কম হজম হয়। যা ঘটে তা হল, সাধারণভাবে, যখন আপনার ল্যাকটেজ ঘাটতি থাকে, তখন খাবার থেকে ল্যাকটোজ অন্ত্রের শ্লেষ্মা দ্বারা শোষিত হয় না রক্তপ্রবাহে পৌঁছাতে, বরং এটি কোলনে ভ্রমণ করে, যেখানে এটি অবশেষে প্রক্রিয়াজাত এবং শোষিত হয়।
ল্যাকটোজ, কোলনে পৌঁছে এবং অন্ত্রে শোষিত না হওয়ার পরে, সাধারণ ব্যাকটেরিয়ার সাথে মিথস্ক্রিয়া করে এবং ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার কিছু লক্ষণ যেমন ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, ফোলাভাব, পেটে ব্যথা, বমি এবং/অথবা গ্যাস তৈরি করে। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার লক্ষণ সাধারণত ল্যাকটোজযুক্ত খাবার খাওয়া বা পান করার 30 মিনিট থেকে 2 ঘন্টা পরে দেখা যায়।
দুগ্ধজাত দ্রব্য খাওয়ার পরে এই লক্ষণগুলির কিছু প্রশংসা করার ক্ষেত্রে, এটি নিশ্চিত করা বা বাতিল করা প্রয়োজন যে এটি আসলেই অসহিষ্ণুতা বলা হয়। একটি সহজ অধ্যয়নের মাধ্যমে, একটি ব্যবহার করে বাহিত শ্বাস হাইড্রোজেন পরীক্ষা, ল্যাকটোজ সম্পূর্ণরূপে হজম বা শোষিত হচ্ছে না কিনা তা মূল্যায়ন করা সম্ভব এবং, তাই, অসহিষ্ণুতা আছে কি না তা সনাক্ত করুন এবং উপযুক্ত চিকিত্সা প্রয়োগ করতে সক্ষম হন। গুরুতর বা অবিরাম লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, দুগ্ধজাত দ্রব্যের ব্যবহার এড়াতে বা কম-ল্যাকটোজ ডায়েট অনুসরণ করা অপরিহার্য। ভিতরে Unilabs আপনি আপনার শ্বাসের হাইড্রোজেন পরীক্ষা বুক করতে পারেন এবং আপনার লক্ষণগুলির কারণ ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার কারণে হয়েছে কিনা তা খুঁজে বের করতে পারেন। যেকোনো Unilabs কেন্দ্রে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করুন এবং নিজেকে এর উন্নত কৌশল এবং এর পেশাদারদের অভিজ্ঞতার দ্বারা পরামর্শ দিন।