অ্যাপল সিডার ভিনেগারের অনেক গুণ রয়েছে এবং এটি আমাদের উপকারগুলি এনেছে যা আপনি হয়ত জানেন না। সালাদগুলির জন্য এই ছোট এবং সাধারণ ড্রেসিং কিছু নির্দিষ্ট অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার সেরা মিত্র হয়ে উঠতে পারে এবং আপনি যে কিলোকে অসন্তুষ্ট করেন তা হারাতে পারে।
আপেল সিডার ভিনেগার হয়ে গেছে রান্নাঘরে সর্বাধিক ব্যবহৃত ভিনেগার, একটি হালকা স্বাদ এবং মিষ্টি আপেল সুবাস সহ, এটি গ্রাহকরা পছন্দ করেন তাদের মধ্যে একটি।
প্রাচীনকালে এটি চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হত এবং was কিছু রোগ প্রতিরোধ। সর্বাধিক সাধারণ আপেল সিডার ভিনেগার এটি আপেলগুলির অ্যালকোহলযুক্ত গাঁজন দ্বারা তৈরি করা হয়। আমরা অন্যান্য ধরণের ভিনেগারগুলি দেখতে পাই: সাদা ওয়াইন, রেড ওয়াইন, রাইস ভিনেগার, মাসকটের ভিনেগার ইত্যাদি
আমরা এখন দেখতে পাবেন এটির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলি কী এটি একটি সুপারফুড হিসাবে দাঁড়ানো।
আপেল সিডার ভিনেগার এবং গ্যাস্ট্রাইটিস
La গ্যাস্ট্রাইটিস পেটের আস্তরণের প্রদাহকে প্রতিনিধিত্ব করে এবং দ্বারা উত্তেজিত হয় মশলাদার বা অম্লীয় খাবার, সুতরাং সাধারণ জ্ঞান আমাদের দূরে থাকা উচিত নির্দেশ করে না
এর মধ্যে দুটি, তবে এমন খাবার রয়েছে যা তাদের অ্যাসিডিক প্রকৃতি সত্ত্বেও যখন তারা শরীরে প্রবেশ করে তখন প্রকৃতির পরিবর্তন হয় আপেল সিডার ভিনেগারপ্রস্তাবিত প্রাকৃতিক ঔষধ হিসাবে একটি গ্যাস্ট্রাইটিস জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা, অবশ্যই সবসময় পেশাদার তত্ত্বাবধানে।
পেট ব্যথানাশক দীর্ঘায়িত ব্যবহার, অ্যালকোহল অতিরিক্ত গ্রহণ এবং বিষাক্ত পদার্থ যা অঙ্গগুলি গুরুতরভাবে জ্বালাতন করে, যেমন পেটে স্ফীত হয়ে ওঠে, তবে কিছু স্বাস্থ্য পরিস্থিতিও শ্রেণিবদ্ধ রয়েছে classified স্ব-প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রতিরোধ ব্যবস্থা তৈরি করে, যা টিস্যুগুলি নিজেরাই আক্রমণ করে, পাশাপাশি ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস এবং the মানসিক চাপ গ্যাস্ট্রাইটিসে উত্সের ভূমিকা পালন করে।
বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি হ'ল উপরের পেটে ব্যথা, ক্ষুধা ও বমিভাব কম হওয়া সমস্ত চিকিত্সার লক্ষ্য হচ্ছে পেটে অম্লতা হ্রাস, বেসিক অনুশীলন হিসাবে যা অঞ্চলটিকে বিচ্ছিন্ন করতে দেয় যাতে এটির নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু হয়।
অতএব, ডাক্তার লিখে দিতে পারেন অ্যান্টাসিড এবং অ্যাসিডযুক্ত খাবার এবং সিজনিংয়ে আহারের অভাব রয়েছে, কিন্তু প্রাকৃতিক ঔষধ আপেল সিডার ভিনেগারের উপর ভিত্তি করে একটি ঘরোয়া প্রতিকার যা মধুতে মিশ্রিত হয় এবং পানিতে মিশ্রিত হয়, যা সক্ষম হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড উত্পাদন বৃদ্ধি, হজম উন্নতি এবং প্রদাহ উপশমমনে রাখবেন যে হ্রাস অ্যাসিডের দিক থেকে ভিনেগারকে নির্দোষহীন করে তোলে, তবে এই ধরণের চিকিত্সাটি সর্বদা একজন পেশাদারের দ্বারা সুপারিশ করা উচিত এবং মূল্যায়ন করা উচিত।
বিবেচনা করা: এটা মনে রাখা মূল্যবান গ্যাস্ট্রাইটিসের বিভিন্ন কারণ রয়েছে এবং যখন কেউ আক্রান্ত হন আসক্তিসমূহ মদ্যপ হিসাবে যেমন হতে পারে, অভ্যাসটি না শেষ হলে গ্যাস্ট্রিকের অবস্থার উন্নতি হয় না, সুতরাং এই নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে অবশ্যই একজন দক্ষ ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত।
আপেল সিডার ভিনেগারের বৈশিষ্ট্য
- এটি একটি বজায় রাখতে সাহায্য করবে হজম ভাল।
- অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করে তাদের পরিষ্কার রাখা।
- এটি আমাদের দেহের প্রাকৃতিক ডিউরেসিসকে উত্সাহ দেয়, যখন এটি শুদ্ধ করার সময় দরকারী কিডনি।
- সুরক্ষা এবং ত্বকের যত্ন নিন।
- এটি আমাদেরকে একটি নুড দেয় স্লিমিং ডায়েট।
- এটি খনিজ সমৃদ্ধ, আমরা ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, আয়রন, তামা এবং অন্যান্য ধাতু প্রাপ্ত করি।
- ভিটামিনগুলি যেগুলি দাঁড়িয়ে আছে সেগুলি হ'ল গ্রুপ বি, ভিটামিন বি 2, বি 6, নিকোটিনিক অ্যাসিড এবং বিটা ক্যারোটিন।
- এটি লেসিথিন সমৃদ্ধ একটি উপাদান যা দেহে ফ্যাট পোড়াতে সহায়তা করে।
আপেল সিডার ভিনেগারের উপকারিতা
আমরা সেই আপেল সিডার ভিনেগার দেখতে শুরু করি অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মন-ঘাটাঘটিত বেনিফিটগুলিতে পরিণত হয় আমরা যদি আমাদের ডায়েটে এই খাবারটি প্রবর্তন করি।
এটি কেবল সালাদে যুক্ত করা যায় না, এই তরলটি কিছু শারীরিক অসুস্থতার জন্য forষধি চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
খালি পেটে এটি গ্রহণ করুন
তোমার দরকার হবে এক গ্লাস জলে এক টেবিল চামচ ভিনেগার মিশিয়ে দিন এবং ঠিক জেগে উঠলে এটি নিলে আপনাকে নিম্নলিখিত দিকগুলিতে উন্নতি করতে সহায়তা করবে।
- কোলন এবং অন্ত্রকে ডিটক্সাইফাই করবেহজম অনেক বেশি সন্তোষজনক হবে।
- প্রচার করবে পুষ্টি শোষণ খাদ্য.
- পুরিফিকা এটি শরীরের বিষাক্ততা দূর করে।
- হ্রাস উচ্চ রক্তচাপ এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির স্তরকে হ্রাস করে।
এই জাতীয় ভিনেগার এর বৈশিষ্ট্য এবং বেনিফিটের কারণে অনেকগুলি সুবিধা প্রদান করে। আপেল পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ ফল, নিরাময়মূলক এবং প্রতিরোধমূলক বৈশিষ্ট্য সহ। তাদের ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে যা প্রাকৃতিক এবং কার্যকরভাবে শরীরকে বিশুদ্ধ করতে সহায়তা করে।
খালি পেটে এটি গ্রহণ আমাদের কিছু রোগ থেকে রক্ষা করে এবং প্রতিরোধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়। নিম্নলিখিত বিভাগগুলির সাথে আমাদের সহায়তা করার পাশাপাশি
- হজম হয় উন্নত, কোলনকে ডিটক্সাইফাই করে।
- লিম্ফ্যাটিক ভারসাম্য প্রচার করেরক্ত সঠিকভাবে প্রবাহিত হয়।
- রক্তচাপ কমায়, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড স্তর।
- শরীরের ক্ষারত্ব ভারসাম্যপূর্ণ.
- ডায়েটে অবদান রাখুন, ওজন কমাতে আপনাকে সাহায্য করে।
- সাধারণত দেহকে ডিটক্সাইফাই করে.
খাওয়ার আগে এটি গ্রহণ করুন
ওজন হ্রাস প্রচার করে
এটি পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করা উচিত, এটি প্রতিদিনের শারীরিক অনুশীলন করা এবং ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য বজায় রাখার ক্ষেত্রে আমাদের কয়েক কেজি হারাতে সহায়তা করতে পারে। এটি আমাদের বিপাককে গতি দেয়, এ থেকে উপকার পেতে আমাদের অবশ্যই দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের আগে এক গ্লাস জলে এক চামচ ভিনেগার মিশিয়ে নিতে হবে।
দুর্গন্ধ নিবৃত্ত করুন
এই ভিনেগার আপনার দম সতেজ করতে সহায়তা করার জন্য নিশ্চিত করা হয়েছে। আপনার যদি কিছু না থাকে মাউথওয়াশআমি চিন্তা করবেন না, আপনি কিছু জল এবং আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে গারগল করতে পারেন।
এটি একটি ক্ষারযুক্ত পানীয়
তাদের মধ্যে থাকা অম্লীয় পদার্থগুলি এটিকে বৈশিষ্ট্যযুক্ত টক স্বাদ দেয়। আসে এবং ক্ষারত্ব উন্নতি করে শরীরের, ক্যান্সারের মতো গুরুতর এবং গুরুতর রোগের গঠনের প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু।
আপেল সিডার ভিনেগার এর contraindication
অতিরিক্ত পরিমাণে কোনও খাবার গ্রহণ শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে, আপেল সিডার ভিনেগারের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে। যদি এটি নিয়ন্ত্রণের সাথে এবং কম মাত্রায় গ্রহণ করা হয় তবে আমরা বিপদে পড়ব না, তবে কিছু লোকের জন্য এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।
- আপনি করতে পারেন আমাদের কোষ্ঠকাঠিন্য কারণ
- ব্রণ উপস্থিতি। এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে আমাদের শরীর ডিটক্সাইফাই করছে। দেহ আক্ষরিক অর্থেই নিজেকে অশুচি থেকে পরিষ্কার করছে এবং তাদের অবশ্যই ত্বকের ছিদ্র দিয়ে বেরিয়ে আসতে হবে। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পিম্পলগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।
- চুলকান.
- অতিসার। এটি লক্ষণ হতে পারে যে শরীরটি নিজেই পরিষ্কার হচ্ছে, কিছু লোক পেটের সামান্য ব্যথা অনুভব করতে পারে যা অ্যাসিড দ্বারা সৃষ্ট।
- মাঝে মাঝে মাথা ব্যথা আমাদের শরীরটি ডিটক্সাইফাই করছে এমন আরও একটি লক্ষণ। যদি তারা খুব ক্রমাগত হয় এবং প্রেরণ না করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
আপেল সিডার ভিনেগার পরিমিতভাবে খাওয়া যেতে পারে, সালাদ ড্রেসিং হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যার কোনও contraindication নেই। তবে, আমরা যদি খালি পেটে এবং প্রতিটি খাবারের শুরুতে, এটি পানিতে প্রতিদিন পাতলা করে খাওয়া হয় তবে আমাদের সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং একটানা 10 দিনের বেশি সময় ধরে এই চিকিত্সার সাথে থাকবেন না অন্যথায়, আমরা পূর্বোক্ত অসুবিধাগুলি অনুভব করতে পারি।
কিছু লোকের কোনও ধরণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় না, তবে আপনি যদি শট নেওয়া শুরু করেন তবে খারাপ লাগলে সঙ্গে সঙ্গে ভিনেগার খাওয়া বন্ধ করুন।
আপেল সিডার ভিনেগার কীভাবে সেবন করবেন
আমরা ভিনেগার গ্রাস করার কিছু উপায় দেখেছি, তবে আমরা স্পষ্ট করে দিয়েছি এর বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করার সর্বোত্তম উপায়গুলি কী।
- খালি পেটে: এটির গুণাবলী সম্পূর্ণরূপে উপভোগ করার জন্য এটি গ্রহণ করার সর্বোত্তম উপায়। উঠার সাথে সাথে আমরা দুটি টেবিল চামচ ভিনেগার সহ একটি বড় গ্লাস জল পেতে পারি।
- আমরা যদি চাই আমাদের হজম সমস্যা উন্নত করুন, খাবারের আগে আমরা এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার নিয়ে পানি নিয়ে যাব, যা অন্ত্রের ভাল কার্য সম্পাদন করবে।
- কোষ্ঠকাঠিন্য যুদ্ধ: বাথরুমে সঠিকভাবে যেতে সক্ষম হওয়ার জন্য বিছানায় যাওয়ার আগে এক চামচ ভিনেগার খাওয়া ভাল।
চুলে আপেল সিডার ভিনেগার
যেমনটি আমরা দেখতে পাচ্ছি, ভিনেগার আমাদের বিভিন্ন ব্যবহার করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী চুল বজায় রাখতে পারেন। এর চেহারা এবং প্রাণশক্তি উন্নত করতে আমরা আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে আমাদের চুল ধুয়ে ফেলতে পারি।
আমরা যদি এটি ব্যবহার করি তবে এটি আমাদের নীচের সুবিধাগুলি আনতে পারে।
- এর স্তরগুলি বন্ধ করুন চামড়া, চকচকে এবং মসৃণতা পুনরুদ্ধার.
- এটি হিসাবে ব্যবহৃত হয় টনিক, এই খাদ্য কৈশিকগুলিতে রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহ দেয়।
- চুলের প্রাকৃতিক পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে.
- এটি একটি সমৃদ্ধ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, তাই এটি অ্যালোপেসিয়া প্রতিরোধ করে।
- রাসায়নিক নির্মূল যে মাথার ত্বকে থাকে
- খুশকি দূর করুন.
- দিতে একটি যুবক চুল থেকে চেহারা.
- যে কোনও ভোগান্তির ক্ষেত্রে সংক্রমণ চুলে এটি অপসারণ করতে দরকারী হতে পারে।
- আপনি সাধারণত ভোগেন চুলকানি এবং চুলকানি হতে পারে শান্ত করতে দরকারী যে সমস্যা এমনকি এটি অপসারণ।
ত্বকের যত্ন নিতে অ্যাপল সিডার ভিনেগার
ভিনেগারে উপস্থিত পদার্থগুলি আমাদের সহায়তা করতে পারে স্বাস্থ্যকর এবং স্থিতিস্থাপক ত্বক বজায় রাখুন। এটি একটি সৌন্দর্য চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তারপরে আমরা আপনাকে এটি করব কীভাবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শিখাব will
শুরু করার আগে আপনার মনে রাখতে হবে যে ভিনেগারটি অ্যাসিডিটি খুব বেশি হওয়ায় সর্বদা পানিতে মিশ্রিত করতে হবে। অন্যথায়, আপনি চিহ্নগুলি ছেড়ে যেতে পারেন এবং অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।
সামান্য জলে এক টেবিল চামচ ভিনেগার যোগ করুন এবং একটি সুতির বলের সাহায্যে মিশ্রণটি দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং হালকা গরম জল দিয়ে পরিষ্কার করুন। আপনি এই চিকিত্সা 6 সপ্তাহের জন্য করতে পারেন। চিকিত্সাটি নিখুঁত করতে, আপনি চাইলে গ্রিন টি, প্রয়োজনীয় তেল বা অ্যালোভেরা জেল যোগ করতে পারেন add
- বছরের পর পর যে দাগ দেখা দেয় তা দূর করুন। এটি মৃত কোষগুলি অপসারণের জন্য দায়বদ্ধ পদার্থগুলির কারণে এটি। ব্রণ এবং pimples কমাতে সহায়তা করে। মুখ থেকে অতিরিক্ত ফ্যাট বা সিবাম দূর করে, পিম্পলস বা পিম্পলগুলি প্রদর্শিত হতে বাধা দেয়াকে আদর্শ করে তোলে। এছাড়াও, এটি পিম্পলস দ্বারা সৃষ্ট চিহ্নগুলি সরাতে সহায়তা করে।
- এটি ত্বকের জন্য নিখুঁত টনিক ic। ধীরে ধীরে দাগ দূর করুন।
চিকিত্সা ত্বকের জন্য আপেল সিডার ভিনেগার সহ তারা রাতে সময় নেয়এই ভিনেগারটি আমাদের ত্বকে রয়েছে এবং এটি আমাদের মুখকে জীবনের জন্য চিহ্নিত করতে পারে বলে সূর্য দেয় বলে প্রস্তাব দেওয়া হয় না।
আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে ওজন হ্রাস করুন
যেমনটি আমরা দেখছি, এই ভিনেগারটি জীবের একটি দুর্দান্ত খেলা যা আমাদের দেহকে নির্মূল করতে এবং পরিশোধিত করতে সহায়তা করে। এটি মূত্রবর্ধক এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। তবে, আমরা এটি দেখতে পাবো যে এটি সত্যই আমাদের ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
আমাদের ওজন কমাতে সহায়তা করতে অ্যাপেল সিডার ভিনেগারের বৈশিষ্ট্যগুলি আমরা হাইলাইট করি:
- অন্ত্র পরিষ্কার করে। এটি ওজন হ্রাসে সহায়তা করে কারণ এটি আমাদের শরীরের চায় না এমন বর্জ্য এবং খাবার পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। বিষ, গ্যাস বা ব্যাকটিরিয়া তৈরি থেকে বাঁচায়
- এটি স্যাটিটিং করছে। যদি আমরা আপেল সিডার ভিনেগার সহ এক গ্লাস জল পান করি তবে এটি আমাদেরকে খাবারের মধ্যে স্ন্যাকিং এড়াতে সহায়তা করবে।
- এটি ভিটামিন এ সমৃদ্ধ, এর অর্থ এটি আমাদের ত্বকের যত্ন নেয়, আমাদের হাইড্রেট করে এবং স্থিতিস্থাপকতার যত্ন নেয়।
- এটি একটি দুর্দান্ত মূত্রবর্ধক এবং এটি পটাসিয়ামের কারণে। এই খনিজটি আমাদের রক্তের পিএইচটিকে সামান্য পরিমাণে ক্ষার করে, মাথা ঘোরা, তরল ধরে রাখা এবং বাধা সৃষ্টি করে।
- এটি আমাদের হালকা বোধ করে। পেটে ফুলে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
কীভাবে ঘরে তৈরি আপেল সিডার ভিনেগার তৈরি করবেন
আমাদের নিজের ঘরে তৈরি ভিনেগার তৈরি করার জন্য আমাদের মিষ্টি আপেল লাগবে, তাই তাদের অত্যধিকভাবে পাকাতে দেওয়া উচিত। তারা যদি একটু অ্যাসিডযুক্ত হয় তবে আমরা চিনি যুক্ত করব।
আমরা ঘরে বসে আপনার জন্য একটি সহজ এবং সহজ রেসিপি নিয়ে এসেছি।
উপাদানগুলো
- 5 লিটার খনিজ জল
- 1 কেজি এবং খুব পাকা আপেল আধা
- ব্রাউন সুগার 1 কিলো
প্রস্তুতি
- আমরা সামান্য বেকিং সোডা দিয়ে আপেলগুলি ধুয়ে ফেল এবং জীবাণুমুক্ত করব। আমরা এগুলি কেটে চিনিতে মিশিয়ে দেব।
- কাচের পাত্রে, আমরা 5 লিটার জল রাখব এবং চিনি দিয়ে আপেল পিউরি যুক্ত করব। আমরা ধারকটি coverেকে দেব।
- প্রথম দশ দিন আমাদের মিশ্রণটি প্রতিদিন নাড়াতে হবে একটি কাঠের চামচ দিয়ে।
- পরের দশ দিন, আমরা দিনটি হ্যাঁ এবং দিনটি সরিয়ে দেব.
- অবশেষে, গত দশ দিন আমরা মিশ্রণটি বিশ্রাম করব.
সময়ের পরে, আমরা মিশ্রণটি ছড়িয়ে দেব এবং এটি পুরোপুরি পূরণ না করে এটিকে কাচের জারে বিভক্ত করব যেহেতু এটি উত্তাপ অবিরত রাখতে পারে।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, বাড়িতে আপেল সিডার ভিনেগার তৈরি করা খুব সহজ।
যেখানে অ্যাপল সিডার ভিনেগার কিনবেন
অ্যাপল সিডার ভিনেগার এছাড়াও হিসাবে পরিচিত হতে পারে আপেল সিডার ভিনেগার, এটি যে কোনও সুপার মার্কেট পৃষ্ঠে পাওয়া যাবে। আমাদের অবশ্যই একটি সহ ভিনেগার বেছে নিতে হবে পিএইচ স্তর 5 থেকে 7। যদি আপনি ভাবেন যে স্বাদটি খুব শক্ত, আপনি এটি ক্যাপসুলগুলিতে গ্রাস করতে পারেন যা আপনার শরীরকে রোগ প্রতিরোধ করতে, স্বাস্থ্যকর থাকতে এবং সেই অতিরিক্ত কিলো হারাতে সহায়তা করে।
আপনাকে ধন্যবাদ, আপনাদের কন্ট্রিবিউটশনটি জানুন।