সেলুলাইট, অনেক মহিলার সেই মহান শত্রু যারা তাদের মাথা নিচু করে। একটি কদর্য শারীরিক দিক যা তাদের দেহ সম্পর্কে স্ব-সচেতন হতে পারে, তবুও, আমরা এখান থেকে জোর দিয়েছি যে কোনও পরিস্থিতিতেই কোনও মহিলার শরীর অপূর্ব।
মেয়েলি সৌন্দর্যের কথা প্রচার সত্ত্বেও, এমন অনেকে আছেন যারা এই বাধা থেকে মুক্তি পেতে চান, এটি কমলার খোসাসেলুলাইট থেকে। সুতরাং, নীচে আমরা এর উপস্থিতি হ্রাস করার জন্য কিছু প্রাকৃতিক টিপস দিই।
অল্প প্রচেষ্টা এবং অধ্যবসায় দিয়ে আপনি পারেন স্বাভাবিকভাবে সেলুলাইট হ্রাস, বিউটি সেলুনগুলিতে কসমেটিক সার্জারি পদ্ধতি বা ব্যয়বহুল পদ্ধতি অবলম্বন না করেই।
সেলুলাইট পরিত্রাণ পান
- আপনাকে সক্রিয় থাকতে হবে, তাই এটির প্রস্তাব দেওয়া হয় কমপক্ষে আধা ঘন্টা হাঁটা রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করার জন্য প্রতিদিন
- লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলন সম্পাদন করুন যে অঞ্চলে সর্বাধিক পরিমাণে সেলুলাইট পাওয়া যায় in
- আপনার খাদ্যাভাস পরিবর্তন করুন স্বাস্থ্যকরদের জন্য, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং মিহি সুগারকে বিদায় জানান।
- জলের ব্যবহার বৃদ্ধি, কমপক্ষে দুই লিটার জল পান করুন আপ টু ডেট
- হ্রাস করার চেষ্টা করুন বা আপনার ডায়েটে লবণের পরিমাণ পুরোপুরি কেটে ফেলুন, সমস্ত খাবারের মধ্যে ইতিমধ্যে লবণের কিছু অংশ রয়েছে, তাদের যুক্ত নুনের প্রয়োজন হবে না, মশলার জন্য লবণ পরিবর্তন করার কৌশল।
আর্টিকোক এবং হর্সটেইল চা
নায়কদের মধ্যে অন্যতম হ'ল আর্টিকোক এবং হর্সটেইল চা এর উন্নত করতে সেলুলাইট হ্রাসএটি প্রস্তুত করা খুব সহজ এবং আপনাকে তৃপ্তি সরবরাহ করবে এবং কমলা খোসার ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করবে।
La আর্টিচোক এটি শরীরের জন্য একটি দুর্দান্ত ডিটক্সিফায়ার, রক্ত প্রবাহ থেকে চর্বিগুলি দূর করতে সহায়তা করে এবং এটি খুব তৃপ্ত হয়। হর্সটেল, তরল ধরে না রাখার জন্য আদর্শ, এর মূত্রবর্ধক পদার্থের ক্রিয়াটি দাঁড় করায় এবং উচ্চ খনিজ উপাদান রয়েছে।
চা প্রস্তুত করার উপকরণ
- একটি আর্টিকোক সিদ্ধ করুন এবং প্রাপ্ত জল সংরক্ষণ করুন
- Horsetail মিশ্রিত করা sachets মধ্যে
- রস ফোঁটা লেবু
প্রস্তুতি
সবার আগে আপনাকে করতে হবে হর্সটেল আধান প্রস্তুত, তারপর কাটা dised আর্টিকোক এবং ফোঁড়া কয়েক মিনিটের জন্য. আর্টিকোক সরান এবং প্রাপ্ত জলের সাথে মিশ্রণটি মিশ্রণ করুন। এই ফলাফল লেবুর কয়েক ফোঁটা যোগ করুন এর স্বাদ বাড়াতে সাহায্য করতে।