এটি একটি ডায়েটরি পদ্ধতি যা বিশেষত সেই সমস্ত লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাদের কিছু অতিরিক্ত কিলো ওজন হ্রাস করতে হবে যা তাদের এত বিরক্ত করে। এটি সম্পাদন করার জন্য খুব সাধারণ পরিকল্পনা, এটি মূলত অ্যাসাঙ্গারাস স্যুপ গ্রহণের উপর ভিত্তি করে। আপনি যদি এটিকে কঠোরভাবে অনুশীলন করেন তবে এটি আপনাকে মাত্র 1 ½ দিনের মধ্যে প্রায় 2 কিলো হারাতে দেয়।
যদি আপনি এই ডায়েটটি সম্পাদন করতে দৃ determined় প্রতিজ্ঞ হন তবে আপনার স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্য থাকতে হবে, প্রতিদিন যতটা সম্ভব জল পান করতে হবে, সুইটেনারের সাথে সমস্ত ইনফিউশনগুলি স্বাদে নিন, অ্যাস্পারাগাস স্যুপটিকে হালকা আকারে তৈরি করুন এবং খাবারকে ন্যূনতমভাবে মজাদার করুন উপায় আপনি যে পরিকল্পনাটি তৈরি করছেন তার নীচে আপনাকে অবশ্যই নীচে বিশদ মেনুটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
দৈনিক মেনু:
প্রাতঃরাশ: 1 টি আধান এবং 2 টি হালকা টেবিল টোস্ট হালকা মিষ্টি দিয়ে ছড়িয়ে পড়ে।
মধ্য-সকাল: 1 পীচ বা 1 নাশপাতি।
মধ্যাহ্নভোজন: 2 বাটি asparagus স্যুপ এবং 1 কাপ ফল সালাদ।
মধ্য বিকাল: 1 কিউই বা 1 আঙ্গুরের।
স্ন্যাক: সিরিয়াল সহ 1 আধান এবং 1 স্কিম দই
রাতের খাবারের আগে: m হ্যাম এবং পনির টোস্ট।
নৈশভোজ: অ্যাস্পারাগাস স্যুপের 1 গভীর প্লেট এবং হালকা জেলটিনের 1 বড় অংশ।