Tym razem dajemy Ci plik tonik wzmacniający układ odpornościowy bardzo przydatne, aby zapobiec letnim przeziębieniom. I nie trzeba zapominać, że chociaż dni wyglądają na słoneczne, ryzyko infekcji nadal jest bardzo duże. I nikt z nas nie chce wrócić do śluzu i bólu gardła, prawda?
Ten naturalny środek, wypełniony witaminą C i przeciwutleniaczami, pomoże również złagodzić ból brzucha i uzyskać zastrzyk energii w te dni, kiedy jesteś przygnębiony. Możesz go przygotować, kiedy tylko tego potrzebujesz. A najlepsze jest to, że nie potrzebujesz wielu składników ani przyborów kuchennych.
Ten tonik zapobiegający letnim przeziębieniom zawiera miód. Ideałem jest manuka, pochodząca z Nowej Zelandii, której poziom antybakteryjny jest wyższy niż w innych rodzajach miodu. Oprócz układu oddechowego i pokarmowego jest również dobry dla skóry. Zapobiega zakażeniu ran i przyspiesza ich gojenie. Chociaż jest to fantastyczne, tonik nie ucierpi, ponieważ używamy innej odmiany miodu, o ile są wysokiej jakości. Odróżnisz je po ciemnym kolorze. Im są ciemniejsze, tym mają większą moc antybakteryjną i antyoksydacyjną.
Składniki (dla 1 osoby)
1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
1 kawałek imbiru ok. 1 cm startego
2 łyżki miodu manuka
Szczypta mielonej kurkumy
Przygotowanie
Zetrzyj kawałek imbiru, wyciśnij pomarańczę i dodaj do małego dzbanka. Dodaj miód i kurkumę i ubij wszystkie składniki, które są dobrze wymieszane. Wlej mieszaninę do szklanki i weź go w tej chwili, aby w pełni wykorzystać wszystkie jego właściwości. Ten tonik można przyjmować o każdej porze dnia, ale jeśli robisz to rano, tym lepiej.