Nabiał jest tym, co znasz jako ulubiony problem. Prawie wszyscy je kochają. Stanowią bazę pizzy i lodów, a wśród ich zalet jest wzmocnienie kości. Jednak jego potencjalnie szkodliwe skutki skłaniają coraz więcej osób do poszukiwania innych źródeł wapnia i zastępowania wegańskich odmian tradycyjnego mleka i sera.
Obrzęk brzucha: Jeśli Twój brzuch jest ciągle wzdęty lub często czujesz się zmęczony bez wyraźnego powodu, wina może być mleko, ser, jogurt… Te objawy, wraz z niekontrolowanym rytmem jelit, często ukrywają pewien stopień nietolerancji laktozy.
Zapalenie zatok: Czy aerozole do nosa stały się nieodzowne w Twoim życiu? Ponieważ mogą przyczyniać się do zatorów, nabiał może być przyczyną problemów z oddychaniem przez nos. Wiele osób przestało je przyjmować i nie miało infekcji zatok lub nie czuło nieprzyjemnego ucisku w zatokach.
trądzik: Mleko krowie zawiera hormony wzrostu, tłuszcze i cukry (nawet jeśli jest organiczne), które mogą uszkadzać stan skóry. Jeśli już dawno przekroczyłeś okres dojrzewania i nadal masz pryszcze lub matową, brudną skórę, zmniejszenie lub ograniczenie nabiału może być rozwiązaniem. Należy zauważyć, że mija około miesiąca, aby zacząć zauważać, jak skóra rozjaśnia się i zmiękcza.
Zmęczenie, wzdęcia, przekrwienie… rzucenie nabiału może sprawić, że wszystkie te problemy znikną. Dodatkowo ułatwi to wejście do diety wielu nowych produktów spożywczych, bardziej pożywne i zdrowe.