Jeśli chcesz zwiększyć liczbę kawałków owoców, które spożywasz dziennie, ale martwisz się o kalorie, zainteresuje Cię, że żółte śliwki Idealnie nadają się do diet odchudzających lub podtrzymujących, ponieważ jest to pokarm niskokaloryczny, ale na tym nie kończą się zalety tego owocu pestkowego, który trafia do supermarketów około kwietnia i pozostaje do września.
Kwaśne, ale ze słodkim akcentem, żółte śliwki dostarczają również kluczowych składników odżywczych dla organizmu. Są szczególnie bogate w potasio, a także witaminy C i K, które pomagają zapobiegać chorobom takim jak rak czy choroba Alzheimera.
Kilka żółtych śliwek po zjedzeniu wydaje się być jednym z najzdrowszych i najbardziej pożywnych deserów, jakie możemy mieć tego lata, a jeśli weźmiemy je na śniadanie lub lunch, to ma pozytywny wpływ na tranzyt jelitowy będzie to bardziej zauważalne. I nie trzeba zapominać, że są bogate w błonnik.
Jeśli zwykle przygotowujesz naturalne soki wieloowocowe, żółta śliwka doda intensywności, a także dużo soku. Inne sposoby spożywania go to sosy, dżemy i pieczenie. Śmiało i jedz śliwki tego lata, niezależnie od odmiany i kształtu, aby cieszyć się jej pysznym smakiem, a także korzyściami zdrowotnymi.