Czy wiesz, że choroby serca pozostają główną przyczyną śmierci w Hiszpanii? I choć wydaje nam się, że jest to problem, który dotyczy tylko osób starszych, nikt nie jest całkowicie bezpieczny przed atakiem serca.
Z tego powodu bardzo ważne jest poznanie swoich objawów. Jednak, zarówno objawy, jak i przyczyny zawału serca mogą być bardzo różne u mężczyzn i kobiet. W drugim przypadku mogą przypominać grypę. Z tego powodu kobiety czasami ignorują objawy zawału serca, gdy się pojawiają.
Bardzo istotne jest również podkreślenie, że wczesne wykrycie zawały serca można powstrzymać, zanim się pojawiąponieważ objawy zwykle pojawiają się przed wystąpieniem zawału serca. Oto objawy u mężczyzn i kobiet:
- Ból w klatce piersiowej
- Dyskomfort w klatce piersiowej
- Ciśnienie w klatce piersiowej
- Dyskomfort lub ból w innych częściach, takich jak jedna lub obie ręce, szyja, szczęka, plecy lub brzuch
- Brak tlenu, zawroty głowy, nudności lub pocenie się
- Zgaga
- Ucisk lub ból w środku klatki piersiowej. Trwa kilka minut lub porusza się tam iz powrotem.
- Brak tlenu z lub bez dyskomfortu w klatce piersiowej.
- Zimne poty, nudności lub zawroty głowy.
- Podobnie jak w przypadku mężczyzn, najczęstszym objawem zawału serca jest ból lub dyskomfort w klatce piersiowej.
Jeśli uważasz, że możesz mieć zawał serca, jak najszybciej udaj się do szpitala. Każda mijająca sekunda jest niezwykle ważna jeśli chodzi o ataki serca.
- Jeśli jesteś palaczem, rzuć palenie.
- Jedz więcej błonnika, warzyw i owoców.
- Unikaj przetworzonej żywności i smażonych potraw.
- Ćwicz codziennie.
- Schudnij, jeśli twoja talia jest większa niż 102 cm (mężczyźni) lub 88 cm (kobiety).
- Przynajmniej raz w roku odwiedzaj swojego lekarza, aby sprawdzić poziom trójglicerydów i cholesterolu.
Jeśli masz w rodzinie cukrzycę i choroby serca, pamiętaj, że po 40 roku życia wzrośnie ryzyko zawału serca. Upewnij się, że twój lekarz jest świadomy tego i innych znanych czynników ryzyka.