La limonada To doskonały napój na lato ze względu na swoje orzeźwiające i orzeźwiające działanie. Ponadto ma bardzo niską kaloryczność (oczywiście, o ile nie dodasz dużych ilości cukru).
Kolejną zaletą lemoniady jest to, że akceptuje inne składniki, które nadają jej nowy smak i dodają korzyści do tych, które już ma. W tej notatce wyjaśniamy, jak przygotować pyszne lemoniada imbirowa.
Imbir pomaga złagodzić problemy trawienne, z której możemy w pełni korzystać teraz, latem, kiedy upały i nie do końca zdrowa dieta potrafią odcisnąć swoje piętno na układzie pokarmowym. Dostarcza także sporej ilości magnezu, potasu i witaminy C, składników odżywczych, które przywrócą organizmowi rezerwy energetyczne, co jest również bardzo ważne w miesiącach letnich.
Składniki
3-4 plastry świeżego imbiru
1 szklanka wody
2 łyżki miodu
1/2 cytryny
1/2 szklanki gazowanej wody mineralnej
1/ listki świeżej mięty
Przygotowanie
Wlej szklankę wody do rondla i zagotuj w nim imbir. Następnie odcedź uzyskany wynik i dodaj miód, sok z połowy cytryny, pół szklanki gazowanej wody mineralnej i listki mięty. Dobrze wymieszaj i schłodź w lodówce. Im dłużej go zostawimy, tym będzie zimniej, a co za tym idzie, tym lepiej będziemy się czuć w nadchodzące upalne letnie dni.