Lato kojarzy się z wesołymi nastrojami, ale są ludzie, dla których upały i słoneczne dni działają na odwrót. Szacuje się, że około 15 procent ludzi ma nadwrażliwość. Jeśli łatwo przytłaczają Cię jasne światła i hałasy, łatwo się boisz, ulegasz nastrojom innych ludzi lub masz na Ciebie świetny wpływ, najprawdopodobniej należysz do tej grupy, która według badań różni się genetycznie od reszty.
Niektórzy nadwrażliwi ludzie czują, że ich zdrowie psychiczne pogarsza się, gdy pada deszcz, podczas gdy inni doświadczają spadku upału, więc przekonanie, że ciepła pogoda jest zawsze lepsza, nie jest prawdą.
Upał może również sprawić, że ludzie będą bardziej agresywni, jak wykazały badania opublikowane w czasopiśmie Science w 2013 roku. Naukowcy zaobserwowali 4-procentowy wzrost przemocy interpersonalnej i 14-procentowy wzrost konfliktów międzygrupowych wraz ze wzrostem temperatury.
Kolejnymi danymi, które przemawiają za pogorszeniem nastroju u niektórych osób jako bezpośrednią konsekwencją lata, jest szczyt samobójstw. Upał ma dawać radość, ale wiosną i wczesnym latem pojawiają się silne fale samobójstw, zwłaszcza wśród mężczyzn i osób starszych.
Należy zauważyć, że istnieją różne stopnie nadwrażliwości. Nie wszyscy wrogowie lata równie słabo reagują na upalną, wilgotną pogodę. Mimo przygnębienia większość z nich dobrze się rozwija. Kluczem jest otaczanie się pozytywnymi ludźmi, spędzaj kilka godzin dziennie na świeżym powietrzu i nigdy nie pozwól, aby upał uniemożliwił Ci robienie rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność, ponieważ może to narazić Cię na depresję.