El guacamole nowoczesny to sos przygotowany na bazie awokado, ostra papryka, cebula, sól, pomidor, kolendra i limonka, chociaż składniki mogą się nieznacznie różnić w zależności od przepisu, który stosujemy. Wszystko jest kruszone, aż do uzyskania jednolitej mieszanki.
To naprawdę jedzenie? wszechstronny, ponieważ może towarzyszyć zarówno mięsu, jak i rybom. Jest pyszny z grillowanym kurczakiem, ale także z owocami morza, takimi jak krewetki i homary. W Meksyku, skąd pochodzi, używa się go głównie jako dodatek do tacos i ciast.
L składniki które go tworzą, sprawiają, że guacamole jest nie tylko bardzo smacznym sosem, ale także bardzo pożywnym i energetycznym pokarmem, ze względu na nienasycone tłuszcze, witaminy i minerały, które dostarcza organizmowi.
- Dostarcza energii
- Reguluje poziom cholesterolu
- Zapobiega chorobom serca
- Poprawia krążenie krwi
- Opóźnia starzenie
- Zmniejsz stres
- Wzmacnia układ odpornościowy
- Obniża wysokie ciśnienie krwi (jeśli nie dodaje się zbyt dużo soli)
- Chroni układ nerwowy
- Korzyści dla funkcji mózgu
Jak widać na liście dziesięciu korzyści To, co znajduje się na tych liniach, wprowadzenie guacamole do codziennej diety, oprócz dodawania koloru i smaku potrawom, będzie miało również pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. Wszystkie są zaletami.
Więcej informacji - Dziesięć korzyści z awokado
Zdjęcie - Bułka z masłem