Kilka tygodni pełnych posiłków i Kolacje bożonarodzeniowe w której jednym z najczęściej spożywanych pokarmów po raz kolejny będą, jak co roku, czerwone krewetki. Ale czy wiemy, jaki jest jego wpływ na nasze ciało?
La noga, jedna z najstarszych żyjących istot na świecie, znana jest ze swojego pysznego smaku, ale nie możemy zapominać, że ten skorupiak jest przyjemny nie tylko dla podniebienia, ale także dla ciała.
- Reguluje poziom cholesterolu: Jednak ze względu na jego wysoką zawartość nie są zalecane dla osób z wysokim poziomem cholesterolu). Ponadto zaleca się spożywanie ich z umiarem dla wszystkich osób.
- Przywróć poziom energii: Boże Narodzenie to czas, który może być wyczerpujący. W tym sensie obecność krewetki czerwonej na naszych rodzinnych bankietach będzie bardzo pomocna w regulowaniu poziomu energii.
- Nie tuczy: Krewetki wyróżniają się niską zawartością tłuszczu, więc z pewnością są jednym z najbardziej odpowiednich produktów na odchudzanie, jakie znajdziemy na świątecznym obiedzie.
- Piękno: ten skorupiak jest świetnym sprzymierzeńcem komórek, pomagającym im prawidłowo funkcjonować. Jednym z aspektów, w którym odzwierciedla się ta interesująca nieruchomość, jest jej piękno. Skóra, paznokcie i włosy stają się silniejsze i lepiej wyglądają.
- Metabolizm: Ostatnią korzyścią, którą podkreślimy, choć nie najmniej ważną, jest pobudzenie prawidłowego funkcjonowania metabolizmu, co daje wysoka zawartość jodu w tym pokarmie.
Następnym razem, gdy zasiądziesz do świątecznego lunchu lub kolacji, gdzie jest? czerwone krewetkiPamiętaj, że są nie tylko smaczne, ale także korzystnie wpływają na Twoje zdrowie. Pamiętaj jednak, że choć są bardzo dobre, zawsze należy je spożywać z umiarem.