El Magnez To minerał, do którego możemy uzyskać dostęp poprzez czekoladę, pestki dyni, kolendrę czy owies. Niestety, większość z tych pokarmów rzadko wchodzi w skład normalnej diety, dlatego wielu przyjmuje suplementy magnezu, aby zapobiec niedoborowi magnezu.
Dlaczego brać suplementy z magnezem?
Rola magnezu w organizmie jest bardzo istotna. Pomaga m.in piłka nożna jest przyczepiony do kości. Dlatego należy zrobić wszystko, co możliwe, aby zapewnić odpowiedni poziom magnezu, zarówno poprzez spożywanie pokarmów bogatych w magnez, jak i suplementów, takich jak dolomit.
Czym jest dolomit?
La dolomit znajduje się w stanie naturalnym i jest łatwo przyswajalny, dlatego znajduje zastosowanie w ziołolecznictwie. Ponadto jest uważany za jednego z największych sprzymierzeńców kości, ponieważ dostarcza zarówno wapnia, jak i magnezu. W ten sposób pomagamy chronić kości przed niszczeniem spowodowanym niedoborem magnezu.
Szczególnie polecane są suplementy dolomitowe tym, którzy regularnie spożywają alkohol, nadużywają środków przeczyszczających, cierpią na duży stres lub dużo ćwiczą, ponieważ wszystkie te nawyki powodują utratę magnezu. Podobnie osoby starsze powinny również zapytać o poziom magnezu, aby uzgodnić z lekarzem, czy spożycie dolomitu jest konieczne. A to dlatego, że wraz z wiekiem dochodzi do znacznej utraty tego minerału, co zagraża stanowi kości.