Wiele osób czeka do stycznia, aby rozpocząć świąteczny plan detoksykacji, ale dlaczego nie zrobić tego wcześniej? Pomiędzy świętowaniem a świętowaniem są dni wolne, z których możemy skorzystać, aby pomóc w detoksykacji naszego organizmu. W ten sposób możemy zresetować licznik na kolejny świąteczny obiad lub kolację.
W tej notatce proponujemy Państwu nazwy produktów spożywczych, które ze względu na swoje właściwości przyspieszają oczyszczanie organizmu z substancji toksycznych, które, jeśli pozwolimy im się nagromadzić, powodują, że czujemy się ciężko lub przytłoczeni, a na dłuższą metę mogą uszkodzić narządy.
Burak powoduje, że wątroba zwiększa produkcję enzymów antyoksydacyjnych poprzez dostarczanie błonnika. Pomaga to organizmowi pozbyć się żółci i innych toksycznych substancji. Dobre menu detoksykacyjne w okresie świątecznym powinno zawierać to jedzenie. Można je gotować na wiele sposobów, ale grillowanie jest najlepsze i najprostsze.
Co jeśli w te dni wolne między objadaniem się a objadaniem się uwzględnisz kolację? zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, jarmuż i cykoria? Są to pokarmy pełne niezbędnych dla organizmu składników odżywczych, takich jak witaminy A i C. Jednak po wigilijnym czy sylwestrowym obżarstwo najbardziej nas interesuje wysoki poziom chlorofilu, który pomaga w detoksykacji i alkalizacji organizmu. Aby wykorzystać wszystkie jego właściwości, najlepiej spożywać je na surowo w sałatce.
Jak buraki, kapusta wspomaga prawidłową pracę wątroby. Jeśli więc chcesz stymulować naturalny proces detoksykacji organizmu, nie zapomnij włączyć tego jedzenia do swojego menu między uroczystościami. Doskonałym sposobem na delektowanie się tym warzywem jest zdrowa sałatka z kapusty, z której, jeśli trochę poszukasz, znajdziesz wiele pysznych przepisów.