Wysoki odsetek populacji będzie cierpieć na hemoroidy w pewnym momencie swojego życia. Są to żylaki (nazwa nadawana żyłom, gdy stają się powiększone i spuchnięte) zlokalizowane na zewnątrz odbytu.
Najbardziej podatne na hemoroidy są osoby w wieku od 45 do 65 latjak również kobiety w ciąży. Jednak, chociaż są bolesne, hemoroidy nie są niebezpieczne ani zagrażające życiu. I ogólnie rzecz biorąc, same znikają.
Hemoroidy często są spowodowane przewlekłymi zaparciami lub biegunką. Nadmierne wymuszanie przy wypróżnianiu jest główną bezpośrednią przyczyną. Podnoszenie ciężkich przedmiotów i inne forsowne czynności mogą również prowadzić do hemoroidów.
Aby zapobiec hemoroidom, konieczne jest stosowanie diety bogatej w błonnik (pełne ziarna, warzywa, owoce, rośliny strączkowe...), które pomogą nam utrzymać miękkie stolce i regularne wypróżnienia. Dodatkowo, ważne jest, aby codziennie pić od dwóch do trzech litrów wody i ćwiczyć co najmniej trzy razy w tygodniu, aby zapewnić ruchomość jelit.
Nadwyrężenie lub wstrzymanie oddechu podczas wypróżnienia może wywierać nadmierny nacisk na żyły i prowadzić bezpośrednio do rozwoju hemoroidów, dlatego zaleca się zwracanie uwagi na te szczegóły, a także idź do łazienki, gdy tylko zajdzie taka potrzebaPonieważ pozwolenie na zanik pragnienia może utrudnić późniejszą ewakuację i nie spędzać długiego czasu na siedzeniu w toalecie, ponieważ może to zapalić żyły w okolicy
Istnieją jednak inne czynniki ryzyka, które należy wziąć pod uwagę, takie jak otyłość, wspomniana ciąża i samo starzenie się, ponieważ tkanka łącząca odbytnicę z odbytem słabnie wraz z wiekiem.