Opalać się Jest to bardzo przyjemna czynność, ale na dłuższą metę może szkodzić zdrowiu. Niekontrolowana ekspozycja na światło słoneczne wiąże się ze zmarszczkami, przebarwieniami i rakiem skóry.
Opalony
Czy opalona skóra jest dla Ciebie ładna? Jasne, ale ważne jest, aby wiedzieć, że ten przyjemny złoty kolor, który nabiera ciało, jest spowodowany uszkodzeniem górnej warstwy skóry. Aby promienie ultrafioletowe (UV) nie przyspieszały starzenie się skóry lub zwiększyć ryzyko raka skóry, stosuj filtr przeciwsłoneczny SPF 30 lub wyższy.
oparzenia
A jeśli opalanie jest niebezpieczne dla zdrowia, oparzenia są nie mniej. Skóra staje się czerwona, a osoba odczuwa ból i pieczenie przy kontakcie. Jest o Oparzenia pierwszego stopnia (Wpływają tylko na zewnętrzną warstwę skóry), a pewną ulgę można uzyskać stosując ibuprofen i żele chłodzące (lepiej, jeśli zawierają aloes), chociaż wymaga to czasu gojenia od jednego do trzech tygodni, w tym czasie zdecydowanie zniechęca do ponownej ekspozycji na światło słoneczne.
Starzenie się
Promienie słoneczne mogą sprawić, że będziesz wyglądać starzej, uszkadzając włókna w skórze zwane elastyną. Kiedy tak się dzieje, zaczyna się zwisać i rozciągać, powodując ich pojawienie się Zmarszczki w obszarach takich jak kontur oczu, czoło i usta. Ponadto nie możemy zapominać o innych uszkodzeniach słonecznych, takich jak plamy i ciemne obszary.
Wnioski
Jeśli chcesz zapobiec poparzeniom słonecznym, zmarszczkom, rakowi skóry i innym uszkodzeniom, trzymaj się z dala od słońca, szczególnie między 10 a 16, kiedy promienie słoneczne są najsilniejsze. Jeśli jest to absolutnie konieczne, abyś był na zewnątrz, użyj krem przeciwsłonecznyNoś kapelusz i okulary przeciwsłoneczne oraz zakryj skórę ubraniem. A jeśli zauważysz jakąkolwiek zmianę w pieprzyku lub miejscu lub pojawi się ból, który się nie goi, poproś o konsultację z lekarzem.