Czy wiesz, że choroba wątroby może zagrażać życiu? Z tego powodu podejmowanie kroków w celu utrzymania zdrowej wątroby powinno stać się jednym z priorytetów każdego przy planowaniu swojego stylu życia. Ale jak? Tutaj wyjaśniamy, co rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić swoją wątrobę.
Unikaj alkoholu lub przynajmniej zminimalizowanie jego spożycia jest niezbędne, ponieważ jest to toksyczne dla tego narządu. Ponadto wiąże się z szybszym postępem zapalenia wątroby typu C, choroby wywoływanej przez wirusa powodującego nagromadzenie tkanki bliznowatej w wątrobie, co z czasem może prowadzić do ciężkiej marskości, a potencjalnie nawet raka wątroby. wątroba.
Niewątpliwie, nie nadużywaj leków z paracetamolemBardzo ważne jest również ograniczenie dawki do mniej niż 2.000 miligramów dziennie. Chociaż ideałem, naturalnie, jest nie branie niczego. Wypróbuj inne sposoby na złagodzenie bólu, takie jak naturalne środki lub joga. W przeciwnym razie ten lek o właściwościach przeciwbólowych, który nie jest wydawany na receptę, może z czasem spowodować uszkodzenie wątroby.
Ponieważ nadwaga sprzyja gromadzeniu się tłuszczu w tej części ciała, przyczyniając się do insulinooporności i powodując uszkodzenia spowodowane zwłóknieniem lub bliznowaceniem, musimy pracować nad utrzymuj zdrową wagę. Pomogą Ci w tym regularne ćwiczenia i zdrowa dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste.
Zaszczep się przeciwko wirusom atakującym wątrobę i używaj ochrony podczas seksu, ponieważ wirusowe zapalenie wątroby typu C może być przenoszone podczas stosunku płciowego, to inne środki, które możemy podjąć, aby chronić ten ważny narząd przed uszkodzeniem.