750kcalの低カロリーダイエット

この低カロリーダイエットは、ほんの数キロ余分に失うか、体重を維持する必要があるすべての人々のために特別に設計されています。 実行するのは非常に簡単な計画です。厳密に実行すると、2日間で約9キロを失う可能性があります。

この食事療法を実践するためには、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、甘味料で注入を甘くし、塩、芳香性のハーブ、最小限のオリーブオイルまたはヒマワリで食事を味付けする必要があります。

日替わりメニューの例：

朝食：1回の注入と4回の軽い水クッキーが軽い甘いもので広がります。

午前中：フルーツまたはシリアル入りの低脂肪ヨーグルト1個と梨1個。

昼食：軽いスープ、フダンソウまたはほうれん草のタルト2サービング、フルーツサラダ1カップ。 好きなだけスープを飲むことができます。

午後半ば：スキムミルク1杯と150g。 スイカまたはメロンの。

スナック：1回の注入と100g。 軽いsalutのためのチーズの。

夕食：チキンシュプリーム1枚、トマトとニンジンサラダ1部、注入1枚。