これは、体重を減らす必要があり、余分なものがあり、非常に煩わしいすべての人々のために特別に設計されたダイエットです。 非常に簡単な計画です。厳密に行うと、わずか5日で約15キロの体重を減らすことができます。
この食事療法を実践することを決心した場合は、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、甘味料で注入を甘くし、塩と最小限のオリーブオイルで食事を味付けする必要があります。 あなたがダイエットをする毎日あなたは以下に詳述されるメニューを繰り返さなければならないでしょう。
日替わりメニュー
断食：天然レモンジュース1杯。
朝食：1回の注入（お茶、コーヒー、または調理済みのマテ茶）とお好みのフルーツ2個、またはフルーツ入りの低脂肪ヨーグルト1個。
午前中：お好みのパンのトースト2枚、お好みのパン1枚、または固ゆで卵2枚。
昼食：ライトブロス3カップ、250g。 焼き肉、鶏肉または魚と3つの柑橘系の果物。
午後半ば：軽いゼラチン1杯と軽いふすまビスケット2杯。
スナック：1回の注入（お茶、コーヒー、または調理済みのマテ茶）とお好みのフルーツ2個、またはシリアル付きの低脂肪ヨーグルト1個。
夕食：ライトブロス3カップ、400g。 生野菜またはゆで野菜と柑橘系の果物3種類からお選びいただけます。
就寝前：お好みの1回の注入。 スキムミルクで切ることができます。
こんにちは、私は17歳の女の子で、体重を減らす必要があります。私が行うことをお勧めしますか、それとも私が行うダイエットをお勧めしますか？
沖
こんにちは、メリッサです。本当に体重を減らす必要があります。何をアドバイスしますか？私は17歳ですが、最高の食事は何ですか？
メリッサ、私がお勧めするのは、ジムに入って食事をやめることです！
ダウンロードする必要があります.. !!!! 自家製ダイエット
20キロ減りたい
あなたは何をお勧めしますか、私を助けてください
あなたは自分がどれほど悪いかを理解しています…。 見栄えを良くするためにダイヤルしますが、実際にはあなたはあなたの姿を破壊しています...そして彼らが癒すために心理学者が必要であるという話を思いつきません...あなたが必要とするのは成熟してあなたがそれほど体重を減らすべきではないことを理解することです。 ..。。 あなたのサイズに対する彼の理想的な体重は約60kgです…。 ええと、55kgと言ったら信じますが40kgは犯罪です
あなたは狂っている！ あなたが知っていたとしても、生物学的、生理学的、化学的、解剖学的観点から、そして他のすべてからあなたがあなたの体に行っているすべてを本当に知っていたなら..それはあなたがそれを知っているだけでそれをたくさん食べることをあなたにとても恐れさせるでしょう！ ！！ 食べるとすぐにリバウンド効果があり、以前よりも体重が増えます..ゆっくりとサラダと少量の肉だけを食べ始めるので..脂肪を食べないことを除けば、あなたは得るでしょうその胆汁の胆石は蓄積して結晶化します...しかし、その上にあなたの体はそれがすべきではないところから砂糖を作り、脂肪が筋肉になる前にあなたが体重を減らすのは...そしてそれはあなたをたわごとにするいくつかの無駄を引き起こします.. 。 腎臓！..などなどなど..そんなに長く食べない原因となるものすべてを見てください！？ 私はついていきます？？？
その食事療法は意味がありません、それは食べ物を見るだけで貧血を引き起こします。 体重を減らすことはあなたが思っているより簡単です。 水、赤茶、緑茶、炭水化物は朝1時まで体にエネルギーを与え、しばらく歩いてその余分なエネルギーとタンパク質を夜に使い果たします。 午後13.00時からジャガイモ、ソフトドリンク...（そして一般的に炭水化物）は役に立たない（ほとんどのソフトドリンク、ピザ、ハンバーガー、ペストリーが持っているもの...）夜のタンパク質は体重を減らすのに役立ちます：フレンチオムレットとマグロにはオメガ3-良い脂肪もあります）; グリルドチキン（塩なし、パセリやオレガノなどのスパイスで味付け）またはマグロ、トマト、トウモロコシ、少量のオリーブオイル、酢なしのサラダにレモンを加えます。 そして塩に関しては、それはテーブルではなく、海洋でなければなりません。 非常に獣的な間違い。 彼らは彼らがどれだけ早く体重を減らすかを見るでしょう。 そして、コカコーラ、単糖とその効果に関する研究を読むことに専念してください。あなたは体と私たちが肝臓をどのように破壊したかについてのすべてを理解するでしょう、それが私が何年も前にとても太っていた理由です、そしてそれに加えて私は糖尿病。 テストを受けて、あなたの体を研究して、無料の社会保障の栄養士または栄養士に行ってください！ そして彼らは自分の体を理解するでしょう。
私は体重を減らしたいのですが、彼らは私にムクソ予算ではない何かを勧めています。 お金がないので、答えを楽しみにしています。 私の体重は62キロです。 私は162歳です。いくら行かなければならないのか、適切な体重はどれくらいか知りたいのですが……。 ありがとうございました……。 答えを待ちます。
あなたは完全に狂っています、あなたがこのように続けるならば、あなたは死ぬでしょう
こんにちは、私は体重を減らしたいです、私は28歳です、そして私は体重を減らすために何ができるかわかりません。81
誰かがこのダイエットをしましたか？