これは、体を素早く解毒する必要がある人に最適な食事です。 実行するのは非常に簡単な計画で、3日間だけ実践できます。 厳密にやれば身体的には良くなります。
この解毒ダイエットを実践しようと決意しているのであれば、健康状態を維持し、できるだけ多くの水を飲み、塩、レモン汁、最小限のオリーブオイルで食事に味付けし、食事に風味を付ける必要があります。甘味料入り。
日替わりメニュー：
空腹時：自家製レモンティー1カップ。
朝食：オレンジまたはグレープフルーツジュース1杯、お好みの注入液1杯、50g。 敬礼用のスキムチーズ。
午前中：低脂肪ヨーグルト1個。
昼食：軽いスープ1カップ、お好みの緑黄色野菜サラダ、果物1個。 サラダは好きなだけ食べられます。
午後半ば：ライトゼラチン1回分とタンポポ茶1カップ。
スナック: スキムミルク入りインフュージョンカット 1 枚とふすまパントースト 2 枚。
夕食：ゆで卵1個、野菜スープ、果物1個。 スープは好きなだけ食べられます。
就寝前：1カップのボルドまたはカモミールティー。