食べ物の神話

しかし、私たちはこれらの食品に関するすべての情報を常に持っているわけではなく、 一般化する傾向があります、コメントし、これらの食品に関する神話や虚偽を拡大します。 

きっとあなたはたくさんのことを聞いたことがあるでしょう あなたが最後にそれらが真実であるかどうかわからない食品についての声明。 初めて信じた人もいれば、疑問を抱いた人もいます。

MYSHIGOTOについて 私たちはあなたのためにそれらすべての神話を解決したいそこに聞かれている食事について、それは本当に真実ではありません。 路上で最もよく耳にするすべての神話に注意を払ってください。

食べ物の神話

私たちは、信じれば食事を調整できる無数の食べ物の神話を見つけます。 によって実行されるすべての分析に利用できるようにします テレビ番組のアルベルト・チコート これらすべての質問が質問された場所。

にんじんをたくさん食べると茶色になります

10人の双子の姉妹は、XNUMX週間毎日XNUMXキロの生のニンジンを消費することからなるテストを受けました。 もちろん、一人の女性はそうしましたが、もう一人はしませんでした。

Un 皮膚科医 テストが終了したらデータを分析しました。ニンジンを摂取した女性の場合、ニンジンが持つベータカロチン物質と多くのオレンジ色の食品によって生成されたオレンジ色の肌の色合いがありましたが、いくつかのセッションで日光浴をしたときの UVA光線、nまたは姉妹の間に違いは見られなかった。 

蜂蜜は砂糖よりも太っています

砂糖のカロリーと蜂蜜の粉末のカロリーが測定されたため、この記述は誤りです。 それが見つかりました 製品100グラムごとに、砂糖は約400カロリー、蜂蜜は30カロリーです。 

常に専門家と資格のある内分泌学者の監督下にあります。

パン粉はクラストよりも太っています

よく言われるもうXNUMXつの神話は、クラストはパンの内部のパン粉よりも肥育が少なく、これはやや間違っているというものです。 XNUMXつのうちどちらがより体重が増えたかを確認するためにテストが行​​われました。

パンの各部分の20グラムが取られました、 それらは急速に凍結され、次に水が抽出されました。 結果はlの結果でした20グラムの樹皮 彼らはにとどまった クラムがあった19グラムと比較して11グラム。 したがって、パン粉に含まれる水分が多く、脂肪が少なくなる可能性があることを確認できます。

ビタミンがなくなったのですぐにジュースを飲む

これは完全に真実ではありません。 搾りたての同じオレンジジュースの分析では、搾り始めたとき、3時間と6時間経過したときと同じビタミンC値がありました。 したがって、ビタミンの量は変わりません。 

軽い食べ物は肥育していません

「低脂肪」または「軽い」に分類される食品には細心の注意を払う必要があります。多くの場合、全体または天然のバージョンほど脂肪が少ないためです。 それらは体内で悪い脂肪に変換されるより多くの糖を含んでいます。 

肉は魚よりも餌を与える

肉は魚よりも飽き飽きしているように見えるかもしれませんが、これは誤った主張です。 プログラムで示された実験では、300人の行動が分析され、そのうちの300人はXNUMXグラムの牛ヒレ肉と他のXNUMX人はXNUMXグラムのタラを食べた後、ピザのプレートを提供されました。 消費量が最も少なかったのは、以前にタラを食べていた人たちでした。 

コップ一杯のミルクを飲むと、眠りにつくのに役立ちます

これは誤りです。 寝る前にコップ一杯のミルクを飲むこととは何の関係もありませんし、眠りにつくのにも役立ちませんし、私たちの睡眠を妨げることもありません。

就寝時 問題なく眠りにつくことができるルーチンを持つことが重要です。 それが最も推奨され、何であるか

果物を丸ごと食べる方が良いです

ほとんどの場合、果物の果肉に比べて繊維が多く含まれているのは皮膚であるため、果物全体を皮膚と一緒に食べる方が良いのは事実です。 また、肌と一緒に摂取すると、体内のビタミンCの量が増えます。 

レンズ豆は私たちに最も鉄を提供するものです

私たちに鉄分を提供するのはそれだけではなく、鉄分が最も多い食品ははるかに少ないのです。 レンズ豆は、ブラックプディング、パテ、ザルガイ、ほうれん草、レタスと一緒にテストされました。 レンズ豆は、鉄分が最も少ない食品であることがわかりました。 

媚薬食品があります

食品が媚薬であるかどうかを測定するために、ボランティアは、次のような媚薬と思われる食品を摂取しながら、脈動を測定しました。 シナモン、カキ、アスパラガス、チョコレートまたはイチゴ。 

脈動は被験者の体温のように明確な結果をもたらさなかった。 しかし、実験中、カップルや魅力的な人々が実験の「フック」として機能し、彼らがどのように行動したかを確認しているように見えました。

その際、心拍数と体温はわずかに上昇しましたが、それは食べ物ではなく、人々自身によるものでした。