青リンゴとチーズを食べて体重を減らす

これは、数キロをすぐに失う必要があるすべての人々のために特別に設計された食事療法です。 実践するのは非常に簡単な計画であり、主に青リンゴとチーズの摂取に基づいています。 厳密に行えば、たった1日で約3キロ減量できます。

この食事療法を実行できるようにするには、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、スキムチーズと青リンゴを食べ、甘味料と季節の食事ですべての注入に風味を付ける必要があります。 以下に詳述するメニューを毎日計画を立てて繰り返さなければなりません。

日替わりメニュー

朝食: 1 回の注入、1 個のリンゴ、1 切れのチーズ。

午前中：½スキムヨーグルト。

昼食: 野菜スープ 1 カップ、固ゆで卵 1 つ、リンゴ 1 つ、チーズ 1 切れ。

午後半ば: ½ スキム ヨーグルト。

スナック：スキムサルト用に1回の注入、1個のリンゴ、1枚のチーズのスライス。

夕食：リンゴとチーズ。 リンゴとチーズを好きなだけ食べることができます。