軽いレモネード

これは誰でも飲むのに理想的な飲み物ですが、最小限のカロリーで提供されるため、特にダイエット中の方におすすめです。 今は、とても暑い季節にぴったりです。

この軽いレモネードは非常に簡単に作ることができ、最小限の材料で短時間で作ることができます。 もちろん、体重を減らすために食事療法を行っている人は、より多くのカロリーを取り入れることになるため、このレモネードを過剰に飲まないことをお勧めします。

成分：

»レモン1キロ。
» 1 ½ の水。
» 濃縮ステビア液小さじ 3 杯。
" アイスキューブ。

準備：

まず、レモン XNUMX キロを取り、それを絞る必要があります。種を含まず、果肉が最小限のジュースを作る必要があります。 果物の水分を最大限に活用するために、果汁抽出器またはジューサーでジュースを作ることをお勧めします。

ジュースを作ったら、それをジャグ、できればグラスに入れ、水とステビアを加えてよくかき混ぜます。 冷蔵庫で15分冷やす必要があります。 次に、任意の種類のグラスに氷を入れて提供します。レモンのスライスを置いて飾ることができます。