体重を減らしたり体重を維持したりするためにさまざまな食事を準備している人のほとんどは、その食事のほとんどが健康的で栄養価の高い準備で構成されており、体重を減らすのに理想的ですが風味が少ないため、食事に飽きる傾向があります。
以下は軽いビネグレットソースの詳細な準備です。この要素は、さまざまな食品に風味を付け、カロリーをあまり摂取しないのに役立ちます。 ここで、ドレッシングの摂取量を超えないようにすることが重要です。そうしないと体重が増えてしまいます。
成分：
»天然レモンジュース大さじ4。
»酢大さじ2。
»ライトマスタード大さじ2。
「大さじ1杯の塩。
»バルサミコ酢大さじ1。
»ひまわり油大さじ1½。
" ブラックペッパー。
準備：
ライトビネグレットソースの準備を始める前に、キッチンまたはこのフレーバーを準備する場所が清潔で整頓されていることが重要です。使用するすべての要素が手の届く範囲にある必要があります。 整理整頓していれば準備も早くなります。
軽いビネグレットソースを作るために必要なすべての材料を深い容器に入れ、木のスプーンですべての要素をよく混ぜる必要があります。 最後に、使用するまで冷蔵庫に保管する必要があります。食事の少なくとも1時間前に準備することをお勧めします。