まず第一に、それを知っていると便利です クレープ 注意すればカロリーは少ないです。 250人用レシピの場合、XNUMXg 小麦粉、卵2個、スキムミルクXNUMXリットル、塩少々。 現時点ではすべてが「合法」であり、減量療法に反対するものは何もありません。 料理の時に クレープ、オイルスプレーを使用する必要があります。 XNUMX回のヒットで十分であり、何よりも焦げ付き防止パンを使用することを忘れないでください。
の場合 アレルギー 牛乳を豆乳に変えることもでき、とても良い結果が得られます。 は 卵、125 gの馬鈴薯でんぷんと交換して、 質量。
今が常識を使う時であり、あなたの子供があなたに置くように頼んだとき ノシラ またはクリーム、あなたはノーと言わなければならないでしょう。 したがって、ダイエットを続けている間でも、誰もが喜ぶデザートを奪う必要はありません。 失う 体重
クレープは3つまで食べられます。 オレンジ または赤い果物（砂糖を加えないで）、マグロ、軽い サルサ ビネグレット 上に、もう一方はチャイブとカッテージチーズを添えます。 君の リネア そしてあなたの道徳はあなたに感謝します...
素晴らしい