数週間は食事でいっぱいになり、 クリスマスディナー 最も消費されている食品のXNUMXつは、毎年のように、再び赤エビになります。 しかし、私たちはそれが私たちの体にどのような影響を与えるか知っていますか？
La ガンバ地球上で最も古い生物のXNUMXつである、はそのおいしい味で知られていますが、この甲殻類は味覚だけでなく体にも心地よいことを忘れてはなりません。
- コレステロール値を調整します：ただし、これには含有量が高いため、コレステロール値が高い人にはお勧めしません）。 また、すべての人に適度に摂取することをお勧めします。
- エネルギーレベルを回復する：クリスマスは疲れ果ててしまう可能性のある時期です。 そしてこの意味で、私たちの家族の宴会での赤いエビの存在は、エネルギーレベルを調整するのに大いに役立ちます。
- それはあなたを太らせません：エビはそれらの低脂肪含有量で際立っているので、それらは確かに私たちがクリスマスディナーで見つける体重を減らすのに最も適した食品のXNUMXつです。
- 美しさ：この甲殻類は細胞の素晴らしい味方であり、細胞が適切に機能するのを助けます。 この興味深い特性が反映されている側面のXNUMXつは、その美しさにあります。 肌、爪、髪の毛が強くなり、見栄えが良くなります。
- 代謝：私たちが強調する最後の利点は、最も重要ではありませんが、代謝の適切な機能を刺激することです。これは、この食品の高いヨウ素含有量によってもたらされる利点です。
次回、クリスマスのランチやディナーに腰を下ろすとき 赤エビそれらはおいしいだけでなく、あなたの健康にも役立つことを忘れないでください。 ただし、それらは非常に優れていますが、常に適度に消費する必要があることを忘れないでください。