リンゴにはペクチンが含まれており、150グラムのカリウムには80カロリーしかなく、5グラムの繊維、ビタミンB1、B2、B6、ビタミンC、カリウム、リン、カルシウムが含まれています。 ミネラルやビタミンは肌に含まれているので、リンゴを肌と一緒に食べることをお勧めします。
これにより、リンゴはおいしいだけでなく、あらゆるタイプの減量ダイエットに理想的です。 ここで私はあなたにこの絶妙なレシピを残して、罪悪感なしに豊かに食べる
材料
無香料ゼラチン1袋
2リンゴ
水の2カップ
味わう甘味料
温水が入った小さなコーヒー通路1つ
小さじ1杯の低カロリークリームチーズ
味わう甘味料
手順
ジゲラに皮や種を切っていないリンゴを入れ、2個を予約して飾り付けて絞り、無香料のゼラチンを温水の井戸で脱水し、プロセッサーに入れてすべてを混ぜ合わせます。
このジュースをグラスに入れ、2時間結晶化するまで冷蔵庫に入れます。
ゼラチンが冷めたら、ガラスの真ん中に、クリームチーズのフレークに甘味料と小さなリンゴを混ぜて飾ります。