多くの場合、私たちは排尿のためにトイレに行く頻度を心配しませんが、このように、それは考慮に入れることが重要な側面です 余分な毒素の量を排出します.
膀胱は エッセンシャルペーパー 私たちの体の中で、それは尿を貯蔵して捨てます。 ウイルスの攻撃に反応する最も敏感な器官のXNUMXつ。
膀胱はすることができます 敏感な器官、膀胱炎は、衛生管理ができていない場合や腎臓の風邪を引いた場合に発症する可能性のある最も一般的な病気のXNUMXつです。
ただし、以下では 最高の推奨事項 強くて健康な膀胱を維持するために。
- ブルーベリージュース： これらの小さな果物は、免疫システムを強化するビタミンC、抗酸化物質、繊維のレベルを維持するのに役立ちます。 さらに、その主な機能は利尿剤とスポーティであり、膀胱の炎症を軽減し、カルシウムの蓄積を防ぐのに役立ちます。
- たっぷり水を飲む： 少なくともXNUMXリットルの水、継続的な水の消費は、膀胱の機能を高めることによってあなたの体を浄化するのに役立ちます。
- スイカを消費する：尿路に残っている毒素を排除します。勇気がある場合は、種子を沸騰させて効果を高めることができます。
- タンポポ： タンポポの注入は、炎症や感染症を制御するための非常に有用な治療法です。
- 食事の前にスムージーを飲む： 食欲を満たすだけでなく、食べ物がそれほど重く感じられないようにし、体を効果的に浄化するのに役立ちます。
消費してはいけないもの
水分を保持し、自然のpHを混乱させるため、膨満感を引き起こす食品をすべて排除することが重要です。
- コーヒー
- サラノキ
- 牛乳
- 砂糖と炭酸飲料
- 赤身
- 高度に味付けされた食品
膀胱の洗浄は、治療せずに放置すると慢性化する可能性のある軽度の不快感や病気を避けるために、XNUMXか月ごとに行う必要があります。