まず、次の質問に対処します。 給餌 ことわざが言うように「私たちは私たちが食べるものです」からです。 このように、あなたはあなたの食事療法を変えて、より健康的な食物を食べることによってオレンジの皮を扱うことができます。 ザ・ セルライト これは、毎日の貧しい食生活によって影響を受ける可能性のある問題のXNUMXつです。
原則として、 セルライト 食事療法のおかげで、一連のヒントに従うことをお勧めします。
豊富な食事療法を採用する 果物や野菜、栄養素とビタミンが豊富な健康食品だからです。 さらに、それらは非常に低カロリーです。 ほとんどの果物と野菜には、尿の除去による有機体の浄化に有利な水が含まれています。
塩分摂取量を減らすことは不可欠です。 サラノキ 静脈を塞ぎ、水が適切に排出されない原因になります。 これはセルライトと 体液貯留。 したがって、塩分の摂取量を減らし、芳香性のハーブやカレーなどのスパイスなどの他の調味料と交換することが不可欠です。
たくさん 高繊維食品 それらは腸の通過を改善し、脂肪を自然に除去することを可能にするので、セルライトと戦うのに最適です。 精製糖を次のように置き換えることをお勧めします 炭水化物 彼らは繊維が豊富であるため、全粒小麦粉から。
防止するために 保水性 体を浄化するために、2日に少なくともXNUMXリットルの水を飲むことをお勧めします。 これは、体内に存在する毒素を自然に排除するのに役立ちます。
さらに、食事療法に統合することをお勧めします 栄養素 利尿薬 パイナップル、アスパラガス、スイカ、アーティチョーク、トマト、そして天然利尿剤のように。
同様に、食事療法に統合することをお勧めします 注入 それは水分の保持を防ぎ、したがって腕のレベルでセルライトを排除するのに役立ちます。 最も効果的な注入は、チェリー、セージ、の尾の注入です。 アーティチョーク.