これは、秘書として働き、余分な体重を減らす必要があるすべての女性のために特別に設計された食事療法です。 実行するのは非常に簡単な食事療法であり、この種の仕事をする人にとって理想的です。 厳密にすれば、たった2日で10キロ減量できます。
この食事療法を実践することを決心した場合、あなたは健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、甘味料ですべての注入を甘くし、塩、ハーブ、レモンジュース、酢で食事を味付けする必要があります最小限のオリーブ。
日替わりメニューの例：
朝食：1回の注入と2回のトーストのふすまパンを軽いジャムで広げます。
午前中：1回の注入と1回のフルーツ。
昼食：軽いインスタントスープ1つと野菜サラダ1つまたは少量2つ
フダンソウケーキまたはズッキーニ。
午後半ば：1回の注入と1回の軽いシリアルバー。
スナック：フルーツ入りの1回の注入と1回のスキムヨーグルト。
夕食：肉、鶏肉、魚1部、マッシュポテト1部、ライトゼラチン1部。