へ 傷跡 傷がついた場合は、皮膚への影響を最小限に抑えるために一連の医学的適応に従うことができます。 ただし、生活習慣も刺激になる可能性があります。 皮膚 早く治るために。 栄養は特に治癒に役立ちます。
治癒に役立つこれらの食品を見てみましょう。 給餌 そして外側と内側の両方から自分を大切にしてください。
柑橘類は多くの栄養素が含まれている食品です ビタミンC、傷の治癒を助ける必須栄養素。 体内のこれらのビタミンの目的は、傷を止めて感染症から保護し、 タンパク質 皮膚、腱、血管を癒します。
オレンジは、 タンジェリン、キウイ、パイナップルは治癒を助ける食品の一部です。 彼 亜鉛 多くの食品に含まれる栄養素で、怪我に対する体の免疫力を高め、健康を促進します。 成長 上皮性の。 この処置は傷の治癒の基礎であり、治癒過程を助けるために亜鉛が豊富な食品を食べる理由はこれにあります。 皮膚.
凝固を確実にする 血液 を持つ基本関数の XNUMX つです。 ビタミンK。 このプロセスにより、出血を防ぎ、あざができるのを防ぎます。 この意味で、 食べ物 傷を治すのに役立つのは緑の野菜、魚、 肉 赤.
タンパク質は 栄養素 血液循環を改善するため、人間にとって不可欠です。 血液 組織を強化するXNUMXつのアミノ酸のおかげです。 このため、それらは 栄養素 傷を治すのに役立つもの。 それらは、 生活 健康な.