不均衡の原因を特定するために医師の診察を受けることをお勧めします 胸。 考えられる原因は、肥満、薬物摂取、テストステロンレベルの低下、および植物ベースのエストロゲンの消費です。 青年が増加に苦しむのは正常です 腺 乳腺 成長中のテストステロンレベルの変動による。
のソースを減らすことをお勧めします エストロゲン 野菜 政権の。 の最も一般的なソース エストロゲン 野菜 それらは、大豆、豆腐、豆乳、亜麻仁、ゴマ、ニンニク、ナツメヤシ、ヒマワリの種、ピーナッツ、豆、アーモンドなどの食品です。
また、への露出を減らす必要があります 異種エストロゲン 無機。 異種エストロゲンは、男性と女性にホルモン障害を引き起こす環境化学物質です。 異種エストロゲンの最もよく知られている供給源のいくつかは 殺虫剤 と除草剤。
それは便利です hacer 行使 過剰な体重を減らし、テストステロンレベルを上げるために頻繁に。 多くの男性にとって、この過発達は 腺 お母さんaリアス それは体重増加の結果であり、脂肪組織は胸の高さに保存されます。 したがって、トレーニングを組み合わせることをお勧めします 好気性の 体を強化し、胸筋の形を改善するためにボディービルで。
理想的には、について医師に相談してください 治療 医師 前の段階が実行されており、乳腺に関連して懸念が高まっている場合。 考えられる医療オプションには、ホルモンレベルのバランスをとるための投薬が含まれます。 手術、そして最後の手段としての形成外科。