生の生姜は運動後の筋肉の緊張を和らげることができます。毎日少量を摂取すると、トレーニング後の筋肉の緊張が緩和されるため、新しい研究が示しています。
生姜は吐き気の治療薬として使用されてきましたが、最近の研究では、他の強力な特性があることが示唆されています。
米国の科学者は、研究参加者に2 gの生生姜または同量の熱処理された生姜を与え、11日間その効力を高めました。
筋肉痛に関する結果は、 痛み日記、運動後24時間の痛みのレベルがプラセボより25％低いことを示しています。
そして、熱処理されたグループでは、痛みのレベルは23パーセント低く、研究者たちは、これがショウガが鎮痛効果を持っているという事例証拠を支持していると言います。
さらに、最新の実験によると、粉末のショウガは卵巣癌細胞を殺す可能性があります。