これは、数キロ余分に失う必要があり、ピクルスのファンであるすべての人々のために特別に設計された食事療法です。 この計画は最大10日間しか実行できず、約2キロを失う可能性があります。
このダイエットを実行するには、健康な状態で、3日あたり約XNUMXリットルの水を飲み、煎じ汁に甘味料を加え、すべての食事を塩、ハーブ、酢、オリーブオイルで最小限の味付けにする必要があります。方法。。
日替わりメニューの例：
朝食：1フルーツ、1インフュージョン、2全粒粉トーストにチーズまたはライトジャムを添えます。
午前中：30g。 きゅうりのピクルス。
昼食：30g。 きゅうりのピクルス、肉、鶏肉、魚の1部、お好みの野菜1部のピューレ1部、注入1部。
午後半ば：30g。 きゅうりのピクルス。
スナック：フルーツ1個、注入1個、低脂肪ヨーグルト1個とシリアル。
夕食：50g。 きゅうりのピクルス、お好みのゆで野菜、ライトゼラチン1部。
就寝前：1回の注入。