欲しいときは 体重を減らす 私たちの努力が私たちの体に反映されるように、私たちは一定期間食事に細心の注意を払う必要があります。 毎回の活動の後に不健康な食べ物をむさぼり食うなら、たくさんのトレーニングや運動をしても無駄です。
食べ物の中には、体を浄化するのに役立つハーブがたくさんあります。注入、お茶は理想的です。 喉の渇きを癒す、私たちをエネルギーで満たして、ミネラルとビタミンを回収してください。
ハーブは、渇望を止め、脂肪を燃焼し、私たちにエネルギーを与えるための栄養補助食品として広く使用されています。 私たちが見つける減量で最もよく知られているものの中に。
- 緑茶： それは減量のために最も使用されるハーブのXNUMXつであり、人気のあるもののXNUMXつです。 カフェイン、カテキン、ミネラルがそれを特徴づけ、非常に強力な抗酸化物質にします。 カリウムとマグネシウムはそれを作ります 優れた利尿剤 それは体からの水分の除去に有利に働きます。
- スギナ： 体重を減らし、毎週のメニューを補完する理想的なハーブ。 スポーツと利尿作用が特徴であるため、毒素や水分を簡単に取り除くことができます。 それは理想的です 脂肪ではなく毒素を取り除くしかし、この毒素の喪失は、過剰な脂肪を排出するのに役立ちます。 セルライトの出現を防ぎ、減らします。
- メギ： 理想的な 不安をコントロールし、 多くの食物への渇望を避けるのに役立ちます。 それは良い消化をするのを助け、私たちの新陳代謝を高めます。
- アーティチョーク： 脂肪を燃焼させるのに理想的な植物であり、食事に含めることができる最大の痩身剤のXNUMXつです。 それは優れた利尿作用を持ち、毒素を排除し、そして私たちに大量の カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム。
- バーチ：私たちの腎臓に理想的で、肝臓による胆汁の生成を刺激し、腎臓の機能を改善します。
- マテ茶： を引き起こす物質による痩身特性で知られています 熱効果 人体で。 それは不安感を大幅に軽減し、私たちがそれを取ると私たちはより長い間飽き飽きします。